Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

poious-mys-gimnazeis-me-kathe-askisi the-man.gr
Γυμναστική

Οι σωστές διατάσεις πριν οποιαδήποτε έντονη γυμναστική είναι το άλφα και το ωμέγα, έτσι ώστε

Read More
antras-gramomenos
Γυμναστική

Το μεγαλύτερο λάθος όσων θέλουν να κάψουν λίπος είναι ότι περιορίζονται στην γυμναστική χωρίς να

Read More
gimnasmenos antras troei salata
Γυμναστική

Έχεις ακούσει ποτέ για τις υπέρ-τροφές- γνωστές και ως superfoods- όπως το υποφαές; Δεν υπάρχει

Read More
shopping-list
Γυμναστική

Μπορεί να κάνεις δίαιτα, να έχεις καταφέρει να χάσεις μερικά κιλά και να είσαι υπερήφανος

Read More
pizza
Γυμναστική

Η διατροφή είναι ένας τομέας που μας απασχολεί πολύ, καθώς όλοι θέλουμε να έχουμε ένα

Read More
simplirwma-diatrofis-prwteini-galaktikou-orou the-man.gr
Γυμναστική

Υπάρχουν δύο βασικοί κανόνες για το πως να χτίσεις σωστά τους μύες του σώματος σου.

Read More
deadlifts
Γυμναστική

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις για να αποκτήσεις μυς και να ενδυναμώσεις

Read More
tuna-salad-sandwich
Γυμναστική

Για να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου δε φτάνει μόνο η γυμναστική. Πρέπει να

Read More
leg-extension
Γυμναστική

Μπορεί να βρίσκεσαι κάθε μέρα στο γυμναστήριο, να έχεις μια ισορροπημένη διατροφή και να κοιμάσαι

Read More
food-reduce-fat
Γυμναστική

Μπορεί να είσαι όλη μέρα στο γυμναστήριο, αλλά να μην έχεις καταφέρει να αποκτήσεις τους

Read More
gymnasmenoi-wmoi
Γυμναστική

Αρκετοί είναι οι άνδρες που ενώ θέλουν γυμνασμένα χέρια στο τέλος καταλήγουν να κάνουν ασκήσεις

Read More
shakers-gia-proteines
Γυμναστική

Τι χρησιμοποιείς για να αναμείξεις τις πρωτεΐνες σου; Τις περισσότερες φορές υποθέτω ότι παίρνεις ένα

Read More
proteini-whey-miiki-maza
Γυμναστική

Η πρωτεΐνη Whey είναι πολύ δημοφιλής στους αθλητές, τους bodybuilders και γενικά στους οπαδούς του fitness

Read More
mens-attractiveness
Γυμναστική

Πόσες φορές έχεις προσπαθήσει να φτιάξεις το σώμα σου κάνοντας γυμναστική με απώτερο σκοπό να

Read More
training-at-home
Γυμναστική

Πως θα σου φαινόταν αν μπορούσες να αποκτήσεις το σώμα που πάντα ονειρευόσουν χωρίς να

Read More
best exercises for men
Γυμναστική

Όταν πηγαίνεις γυμναστήριο, το πιο πιθανό είναι να ακολουθείς ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα και να χρησιμοποιείς

Read More
shoulder pain relief
Γυμναστική

Οι ώμοι μας αποτελούν ένα μέρος του σώματος μας στο οποίο βασιζόμαστε για να κάνουμε

Read More
gain muscles
Γυμναστική

Έχεις κουραστεί να γυμνάζεσαι για ώρες στο γυμναστήριο χωρίς να έχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα; Βαρέθηκες να

Read More
bicep mistakes
Γυμναστική

Όλοι οι άντρες θέλουν να έχουν ένα γραμμωμένο σώμα για να αισθάνονται οι ίδιοι αυτοπεποίθηση

Read More
zeugari-askisis-gimnastikis
Γυμναστική

Όταν το κάνεις… σίγουρα θέλεις να το απολαύσεις όσο περισσότερο γίνεται. Για να έχεις το

Read More