
5 Ασκήσεις με kettlebell που πρέπει οπωσδήποτε να ξέρεις!
Αν έχεις παρακολουθήσει κάποιο πρόγραμμα crossfit θα ξέρεις σίγουρα τι είναι το kettlebell. Είναι ουσιαστικά

7 Τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά!
Πως να αντέξεις και να ακολουθήσεις πιστά την δίαιτα σου αν δεν σου αρέσουν αυτά

Να επενδύσω σε κρυπτονομίσματα μικρής κεφαλαιοποίησης;
Όλοι έχουμε ακούσει για τα κρυπτονομίσματα και ειδικότερα για τα 2 μεγαλύτερα, το Bitcoin και

5 Εύκολες ασκήσεις για να ξεκινήσεις την ημέρα σου!
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και σίγουρα 10 λεπτά γυμναστικής αρκούν να στο

4 Λόγοι που θα σε πείσουν να ξεκινήσεις τον διαλογισμό!
Όλοι μας είμαστε κουρασμένοι από την δουλειά ή τις υποχρεώσεις. Το λογικό είναι μόλις γυρνάμε

4 Βασικοί λόγοι που δεν χάνεις βάρος!
Το καλοκαίρι είναι σχεδόν έξω από την πόρτα μας και οι περισσότεροι κάνουμε αγώνα να

Οι 3 καλύτερες και πιο υγιεινές αλοιφές!
Αν θέλουμε να προσέξουμε την διατροφή μας και να χάσουμε βάρος πρέπει να ελέγχουμε κάθε