Kostas S.
Author Archive

Kostas S.

clean με kettlebell
Γυμναστική

Αν έχεις παρακολουθήσει κάποιο πρόγραμμα crossfit θα ξέρεις σίγουρα τι είναι το kettlebell. Είναι ουσιαστικά

Read More
τόνος: τροφή που θα σε χορτάσει εύκολα και άρα μπορείς να χάσεις κιλά
ΥγείαΓυμναστική

Πως να αντέξεις και να ακολουθήσεις πιστά την δίαιτα σου αν δεν σου αρέσουν αυτά

Read More
sell-buy κρυπτονομίσματα
Καριέρα

Όλοι έχουμε ακούσει για τα κρυπτονομίσματα και ειδικότερα για τα 2 μεγαλύτερα, το Bitcoin και

Read More
ζευγάρι τρέχει
Γυμναστική

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και σίγουρα 10 λεπτά γυμναστικής αρκούν να στο

Read More
χαλαρώνει στον καναπέ
ΣυμβουλέςΨυχολογία

Όλοι μας είμαστε κουρασμένοι από την δουλειά ή τις υποχρεώσεις. Το λογικό είναι μόλις γυρνάμε

Read More
κοιλιά: πως να χάσεις βάρος
ΥγείαΣυμβουλές

Το καλοκαίρι είναι σχεδόν έξω από την πόρτα μας και οι περισσότεροι κάνουμε  αγώνα να

Read More
αλοιφές με γιαούρτι για σερβίρισμα
Συνταγές

Αν θέλουμε να προσέξουμε την διατροφή μας και να χάσουμε βάρος πρέπει να ελέγχουμε κάθε

Read More