Kostas S.
Author Archive

Kostas S.

όμορφη κοπέλα φλερτάρει από το κινητό
Σχέσεις

Η καραντίνα δηλώνει “παρόν” για δεύτερη φορά και αν δεν σε βρίσκει single θα πρέπει

Read More
Workout για πλάτη με βάρη, δύο αλτήρες
Γυμναστική

Ποιος δεν θέλει ένα δυνατό και γυμνασμένο πάνω μέρος; Μια πλάτη σμιλευμένη που σίγουρα θα

Read More
Ασκήσεις που καίνε θερμίδες: up and down plank-σανίδα για μεγαλύτερες καύσεις και χάσιμο λίπους
Γυμναστική

Όλοι μας θέλουμε να γραμμώσουμε το σώμα μας αλλά ταυτόχρονα βαριόμαστε να τρέξουμε ή να

Read More
άσκηση για πόδια σε στρώμα γυμναστικής: mountain climbers, cardio και σύσφιξη κοιλιακών-μυών των ποδιών
Γυμναστική

Αν είσαι θαμώνας του γυμναστηρίου θα ξέρεις πόσο σημαντικά για μια καλή φόρμα και φυσική

Read More
Άνδρας που κάνει σανίδα για σύσφιξη κοιλιακών-κορμού
Γυμναστική

Πόσες φορές έχουμε πείσει τον εαυτό μας ότι δεν έχουμε χρόνο για γυμναστική; Τρέφουμε την

Read More