Stella A.

Όταν μιλάμε για το πώς θα κάψεις τις περισσότερες θερμίδες δύο είναι οι επιλογές που μας έρχονται στο μυαλό: το κλασσικό αερόβιο cardio και η έντονη προπόνηση HITT (High intensity …

Εάν θέλεις να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου, η διατροφή παίζει τον πιο καθοριστικό ρόλο. Όσο κι αν γυμνάζεσαι, εάν δεν τρέφεσαι σωστά, δεν θα δεις τα αποτελέσματα που …

Η Ευρώπη είναι μεγαλύτερη απ’ό,τι φαντάζεσαι και διαθέτει οικονομικούς προορισμούς που συνδυάζουν χαμηλές τιμές, φοβερή κουλτούρα και αναμνήσεις που δεν θα ξεχάσεις ποτέ. 4 Gadgets που επιβάλλεται να έχεις μαζί στο …

Η αυτοπεποίθηση δεν είναι πάντα με το οποίο γεννιέσαι αλλά κάτι που μπορείς να καλλιεργήσεις. Εάν νιώθεις λοιπόν ότι σου λείπει, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς. 5 Ψυχολογικά τρικς για να …

Οι γιορτές πέρασαν, τα γλυκά εξαφανίστηκαν και η καθημερινότητα σε καλεί πίσω. Εάν νιώθεις ότι δυσκολεύσαι να μπεις πάλι σε πρόγραμμα, δεν είσαι μόνος αφού οι χαλαροί ρυθμοί των γιορτών …

Η νέα χρονιά έφτασε και τώρα είναι η ιδανική ευκαιρία να θέσεις νέους στόχους για τη φυσική σου κατάσταση. Εάν θες να κάνεις την γυμναστική πιο αποτελεσματική και διασκεδαστική οι …

Η εμφύτευση μαλλιών έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια με όλο και περισσότερους άνδρες να την επιλέγουν και να καταγράφουν την επιλογή τους στα social media. Πώς θα αντιμετωπίσεις την …

Ο χειμώνας είναι εδώ και μαζί του φέρνει κρύο, βροχές και, εάν είσαι τυχερός, χιόνι. Εάν θέλεις όμως να παραμείνεις άνετος, ζεστός και στυλάτες φέτος, τότε χρειάζεσαι και τον σωστό …

Το πρώτο ραντεβού είναι η ευκαιρία σου να κάνεις μία εξαιρετική πρώτη εντύπωση. Παρόλα αυτά, πολλοί άνδρες πέφτουν σε παγίδες που μπορεί να χαλάσουν όσες ρομαντικές προσπάθειες κι αν κάνουν. …

Εάν διαβάζεις αυτό το άρθρο τότε το πιο πιθανό είναι ότι εχθές βράδυ ήπιες και τώρα πληρώνεις το τίμημα ή… έχεις σκοπό να πιεις σήμερα. Το hangover ειναι δυστυχώς μία …

Είτε έχεις κανονίσει ταξίδι στο εξωτερικό με την κοπέλα σου είτε εκδρομούλα στο εξωχικό με φίλους, το κλειδί για να το απολαύσεις είναι να είσαι σωστά προετοιμασμένος με τα κατάλληλα …

Οι γιορτές έχουν σχεδόν φτάσει και όλοι ανυπομονούμε για τις ζεστές στιγμές με την οικογένεια μας, τα δώρα και… το φαγητό. 6 Tips για ισορροπημένη διατροφή στις γιορτές! Εάν δεν θέλεις …

Η αλλαγή του χρόνου είναι πάντα μία ευκαιρία για αναστοχασμό και νέες συνήθειες. Δεν χρειάζεται όμως να περιμένεις τον νέο χρόνο για να κάνεις τις αλλαγές που θέλεις, μπορείς να …

Για να πας εκδρομή τα Χριστούγεννα δεν χρειάζεται να έχεις ήδη σχεδιάσει ένα περίτεχνο ταξίδι στο εξωτερικό ή κάπου πολύ μακριά. Μάλιστα, υπάρχουν πάρα πολύ όμορφοι προορισμοί κοντά στην Αθήνα …

Η περίοδος των γιορτών είναι η τέλεια ευκαιρία να βάλεις τα επίσημα ρούχα που πάντα ήθελες και να αναδείξεις το προσωπικό σου στυλ. Επειδή όμως γνωρίζω πως είναι δύσκολο να …

O χειμώνας είναι η ιδανική εποχή για να πειραματιστείς με layers, ζεστά υφάσματα και διαχρονικά κομμάτια δημιουργώντας outfit που συνδυάζουν στυλ και πρακτικότητα. Και όχι, το κρύο σίγουρα δεν σημαίνει …

Η επένδυση που θα κάνεις για την υγεία σου είναι αυτή που δεν θα μετανιώσεις ποτέ. Έτσι λοιπόν, παρόλο που τα συμπληρώματα διατροφής και ο αθλητικός εξοπλισμός είναι ορισμένες φορές …

Καλά τα sneakers αλλά σαν τα μποτάκια το χειμώνα δεν έχει. Σε κρατάνε ζεστό, αντέχουν στην βροχή και το χιόνι ενώ μπορούν ταυτόχρονα να φαίνονται στυλάτα και να φοριούνται εύκολα …

Οι γιορτές είναι μία περίοδος γεμάτη αγάπη, ζεστασιά και φυσικά… δώρα! Όταν όμως έρχεται η στιγμή να αγοράσεις δώρο για τη κοπέλα σου μπορεί να τα βρεις σκούρα. Πώς θα …

Δυστυχώς το αγαπημένο σου δερμάτινο δεν πρόκειται να σε προστατεύσει στον κρύο καιρό του χειμώνα. Επειδή όμως δεν χρειάζεται να θυσιάσεις ποτέ το στυλ για την άνεση, σήμερα έχω κάνει …