Το να αποκτήσουμε γραμμωμένα χέρια δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ειδικά όταν τα παραμελούμε και δεν ξέρουμε ποιες ακριβώς ασκήσεις θα μας χαρίσουν αυτό το αποτέλεσμα. Υπάρχουν πολλοί ειδών διαφορετικές ασκήσεις …
theman
-
-
Για να συντηρήσουμε το αυτοκίνητο μας και να μην χρειαστεί να το τρέχουμε σε service μία φορά τον μήνα πρέπει να σταματήσουμε κάποιες κινήσεις που σίγουρα το φθείρουν. Σκέψου πόσο …
-
Πέραν του να γράψουμε ένα σωστό βιογραφικό, το σημαντικό για να αποκομίσουμε μία θετική απάντηση είναι να τα πάμε καλά στην συνέντευξη για δουλειά. Δεν έχει σημασία αν έχουμε το …
-
Η αρχή μίας σχέσης είναι το άλφα και το ωμέγα. Προσπαθείς να καταλάβεις τον άνθρωπο που σε ενδιαφέρει, να δεις άμα έχετε χημεία και αν μπορεί να δουλέψει αυτό που …
-
Όλοι μας το καλοκαίρι έχουμε θέμα με την εφίδρωση, καθώς όσο κινείσαι τόσο γίνεται πιο έντονη λόγω της υψηλής θερμοκρασίας. Θα σου δείξω τι να κάνεις ώστε να ιδρώνεις λιγότερο …
-
Όλο και περισσότερος κόσμος το τελευταίο διάστημα μπαίνει στην αγορά των κρυπτονομισμάτων. Αυτό όμως που κάποιες φορές ξεχνάμε είναι ότι τα κρυπτονομίσματα είναι μία επένδυση που σίγουρα ενέχει ρίσκο. Το …
-
Η θερμοκρασία όλο και ανεβαίνει και το μόνο σίγουρο είναι ότι όλοι χρειαζόμαστε ένα δροσιστικό ποτό! Ποιος δεν θα ήθελε να χαλαρώνει σε μία παραλία και να απολαμβάνει πέραν τον …
-
Ξεκίνησες την διατροφή και δεν μπορείς να σταματήσεις το τσιμπολόγημα; Σίγουρα είναι μία κακή συνήθεια που μας χαρίζει έξτρα θερμίδες χωρίς καν να το αντιλαμβανόμαστε. Το “ασφαλέστερο” είναι να ψάξεις …
-
Δεν παίζει ρόλο τι δουλειά κάνεις, που δουλεύεις, εάν δουλεύεις από το σπίτι ή από κοντά. Αυτό που μετράει είναι πως να αξιοποιείς σωστά τη μέρα σου ώστε να είσαι …
-
Καλώς ή κακώς, όταν ξεκινάς μια σχέση, το πιο πιθανό είναι ότι η κοπέλα είχε ερωτικό παρελθόν και με άλλους πριν σε γνωρίσει. Το δύσκολο κομμάτι είναι ότι συχνά οι …
-
Η στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία του στόματος, των δοντιών και των ούλων. Το βούρτσισμα των δοντιών είναι μια καθημερινή συνήθεια αλλά δεν είναι αρκετό για μια …
-
Η υγεία ενός ανθρώπου είναι το πιο πολύτιμο αγαθό. Ο κάθε ένας από εμάς επιδιώκει να είναι υγιής τόσο σωματικά όσο ψυχικά και πνευματικά. Η διατροφή είναι από τους σημαντικότερους …
-
Προ πυλών είναι το καλοκαίρι και πολλοί από εμάς δεν τα πάμε καλά με το καλοκαιρινό στιλ. Συνηθίζουμε να συνδυάζουμε λάθος χρώματα ή ακόμα και καλοκαιρινά αξεσουάρ που δεν ταιριάζουν …
-
Αν νομίζεις ότι είσαι ο μόνος που δεν του αρέσει το τρέξιμο ή ακόμα και το περπάτημα, κάνεις λάθος. Οι περισσότεροι από εμάς ακόμα και αν γνωρίζουμε για τα οφέλη …
-
Όταν ακούς για παραλίες, μπάνια και παιχνίδια στη θάλασσα σίγουρα σκέφτεσαι και την ηλιοθεραπεία. Πολύς κόσμος κάθε καλοκαίρι απολαμβάνει ατελείωτες ώρες στον ήλιο επιδιώκοντας το τέλειο μαύρισμα. Η αλήθεια είναι …
-
Είναι πολύ λογικό στο πρώτο ραντεβού να αισθανόμαστε άβολα και να έχουμε έστω και λίγο άγχος. Ειδικά, για τα άτομα που έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση αυτό είναι απλά μία ρουτίνα στα …
-
Η MED είναι μια γνωστή εταιρεία στο χώρο των μαγιό και των εσωρούχων. Έχει συλλογή τόσο από ανδρικά όσο και από γυναικεία κομμάτια. Μερικά χαρακτηριστικά των εσωρούχων και των μαγιό …
-
Οι σχέσεις μερικές φορές μπορεί να γίνουν πολύπλοκες. Συνήθως σε μια σχέση ψάχνεις να βρεις αμοιβαία αγάπη, εμπιστοσύνη, σεβασμό, φροντίδα. Υπάρχουν όμως φορές που επικρατούν διαφορετικά συναισθήματα σε μια σχέση.Φωνές,καυγάδες, …
-
Η περιποίηση είναι βασικό κομμάτι της ρουτίνας ενός άνδρα. Βέβαια, ανάλογα τον κάθε άνδρα, η περιποίηση διαφέρει. Κάποιοι επιλέγουν να αφιερώσουν χρόνο στο να περιποιηθούν τον εαυτό τους ενώ άλλοι …
-
Ποιος δεν θέλει να χάνει θερμίδες ενώ κοιμάται; Το βράδυ οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε το μεγαλύτερο λάθος. Να τρώμε ένα ολόκληρο γεύμα με αποτέλεσμα αυτές οι θερμίδες αν υπερβαίνουν …