Η ξεκούραση είναι από τις πιο ζωτικές ανάγκες κάθε ανθρώπου. Πολύ πιθανόν όμως να μπερδεύεις τη ξεκούραση με τον ύπνο. Μπορεί ο ύπνος να σου προσφέρει ξεκούραση αλλά δεν αρκεί …
Ψυχολογία
-
-
Όσοι από εμάς θέλουμε να βελτιώσουμε την επικοινωνία με τους άλλους πρέπει πρώτα να μάθουμε κάποια μυστικά. Αν δεν δημιουργήσουμε μια καλή πρώτη εντύπωση τότε δεν θα φανούμε συμπαθείς στον …
-
Δεν πρέπει να σε νοιάζει πως τέλειωσε η προηγούμενη χρονιά σου. Αν θες να γίνεις ευτυχισμένος είναι στο χέρι σου! Έχεις άπλετο χρόνο να το πετύχεις αυτό και κανείς δεν …
-
Η καλή ψυχολογία είναι το παν για τον καθένα μας. Αν θέλουμε να πετύχουμε τους στόχους μας, να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι και επαγγελματίες τότε πρέπει να έχουμε και μία αντίστοιχη …
-
Η καλή ψυχολογία είναι δύσκολο να διατηρηθεί όταν οι συνθήκες ζωής είναι τόσο γρήγορες και απαιτητικές. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι πρέπει και να κλονίζεται. Είναι πολύ σημαντικό να εκπαιδεύσεις …
-
Το να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση μπορεί να μοιάζει ουτοπικό, αλλά με λίγα και απλά βήματα μπορείς να ενισχύσεις την ήδη υπάρχουσα και να κυνηγήσεις τους στόχους σου. Όταν αισθάνεσαι γεμάτος …
-
Αρχικά να ξεκαθαρίσουμε πως δεν χρειάζεται να σε συμπαθούν όλοι. Επίσης να διευκρινίσουμε πως όποιες μεθόδους και tricks χρησιμοποιήσεις, αν ο εσωτερικός σου κόσμος δεν είναι όμορφος τότε το ίδιο …
-
Η καλή ψυχολογία είναι κάτι που θέλει προσπάθεια για να έχεις. Παράλληλα όμως δε χρειάζεται να το θεωρείς κάτι πολύ δύσκολο και πολύπλοκο, καλό είναι να εκτιμάς ο,τι σου συμβαίνει. …
-
Πολλοί λένε ότι όταν μια γυναίκα ζηλεύει απλώς νοιάζεται για εσένα και σε αγαπάει πολύ. Αυτό ακούγεται πολύ ρομαντικό και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να ισχύει, δεν είναι πάντα όμως …
-
Η εποχή στην οποία ζούμε χαρακτηρίζεται από συνεχείς αλλαγές, έντονους ρυθμούς ζωής και πολλές-πολλές υποχρεώσεις. Όλα αυτά έχουν άμεσο αντίκτυπο στη δουλειά μας και την επαγγελματική μας πορεία. Η επίτευξη …
-
Υπάρχουν πολλοί περίοδοι της ζωής μας που το άγχος μπορεί πραγματικά να μας καταβάλει. Το άγχος αυτό μπορεί να προέρχεται από τη δουλειά, την οικογένεια ή ακόμα και τους φίλους …
-
Η ενσυναίσθηση στα αγγλικά είναι empathy και δεν είναι λίγοι εκείνοι που λανθασμένα την μεταφράζουν ως εμπάθεια. Είναι από εκείνους τους όρους της ψυχολογίας που έχουν κινήσει το ενδιαφέρον πολλών. …
-
Πέρα από τις γνωστές “απαγορευμένες” συνήθειες, όπως είναι το κάπνισμα, η κατανάλωση junk food ή αλκοόλ, γνωστές για τις επιβλαβείς επιδράσεις τους στην υγείας μας, υπάρχουν και ορισμένες καθημερινές συνήθειες …
-
Η ευτυχία δεν αποτελεί ένα απλό ανθρώπινο αίσθημα ή κάποια ψευδαίσθηση-ουτοπία. Αντιθέτως, αποτελεί έναν τρόπο ζωής, ο οποίος πηγάζει μέσα από μία συνεχή “πρακτική”. Ενώ δεν μπορούμε να αποφύγουμε τα …
-
ΚαριέραΨυχολογία
Πως να αναγνωρίσεις και να αντιμετωπίσεις το εργασιακό burnout!
by themanby themanΟι ξέφρενοι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής, οι υψηλές απαιτήσεις στη δουλειά και ο αυξημένος όγκος εργασίας για το σπίτι αποτελούν ορισμένα από τα πιο κοινά αίτια που μας προκαλούν στρες …
-
Ο λόγος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας καθώς είναι το κύριο εργαλείο επικοινωνίας μας με τους υπόλοιπους ανθρώπους. Είτε μιλάς με την οικογένειά σου ή τους φίλους σου είτε …
-
Από μικροί έχουμε μάθει να ακούμε πως η γνώση είναι δύναμη και πως αυτή είναι που θα μας οδηγήσει σε μία λαμπρή και μεγάλη καριέρα. Βέβαια, κανείς δεν προσδιορίζει το …
-
ΚαριέραΨυχολογία
Γιατί η συναισθηματική νοημοσύνη είναι απαραίτητη για την επαγγελματική σου επιτυχία!
by themanby themanΗ υψηλή μόρφωση και οι αφομοίωση δεξιοτήτων αποτελούν σίγουρα πολύ χρήσιμα στοιχεία για το εργασιακό σου περιβάλλον, ωστόσο, αυτά από μόνα τους δεν μπορούν να αποτελέσουν εχέγγυα επιτυχίας. Αν θέλεις …
-
ΣυμβουλέςΨυχολογία
5 Μυστικά που θα σε βοηθήσουν να χτίσεις την αυτοπεποίθησή σου!
by themanby themanΗ αυτοπεποίθηση αποτελούσε ανέκαθεν ένα απαραίτητο προσόν για τον άνθρωπο. Ειδικότερα στην εποχή μας, όπου ο ανταγωνισμός σε όλα τα επίπεδα (επαγγελματικά, προσωπικά κ.ά.) είναι ιδιαίτερα αυξημένος, η αυτοπεποίθηση φαντάζει …
-
Είτε κάνετε τώρα τα πρώτα σας βήματα στο χώρο των επιχειρήσεων με μια καλή θέση ή με κάτι εντελώς δικό σας, είτε είστε για χρόνια στην πιάτσα, μια βασική προϋπόθεση …