Ψυχολογία

Σε ποιον αρέσει να έχει δίπλα του έναν άνθρωπο που γκρινιάζει με το παραμικρό; Όχι μόνο ρίχνει την διάθεση των γύρω του αλλά δεν απολαμβάνει ούτε ο ίδιος την ημέρα …

Το να αισθανόμαστε αμήχανα ανάμεσα σε πολλούς ανθρώπους ή όταν παίρνουμε τον λόγο και έχουμε τα μάτια πάνω μας είναι αρκετά λογικό. Όπως λογικό είναι και το να κομπλάρουμε να …

Όλοι μας είμαστε κουρασμένοι από την δουλειά ή τις υποχρεώσεις. Το λογικό είναι μόλις γυρνάμε στο σπίτι να θέλουμε να χαλαρώσουμε και να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας. Ωστόσο αν θέλουμε …

Οι φιλίες λιγοστεύουν όσο μεγαλώνουμε και αυτό γιατί οι υποχρεώσεις και οι ασχολίες μας πληθαίνουν ολοένα και περισσότερο. Όμως το να έχεις 2-3 πραγματικούς φίλους είναι σωτήριο για τη ψυχολογία …

Όλοι μας χρειαζόμαστε κάποιον να μας πει ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε, ότι θα πάνε όλα καλά και δεν υπάρχει λόγος να αγχωνόμαστε για αυτό. Στις δύσκολες στιγμές, λοιπόν, ένα …

Η αναπνοή είναι μια τόσο φυσική διαδικασία του οργανισμού σου που ίσως να μην έχει τύχει να κάτσεις να παρατηρήσεις ή αναλύσεις. Στη πραγματικότητα υπάρχουν τεχνικές αναπνοής μέσω των οποίων …

Όταν αναζητάμε το πως θα γίνουμε περισσότερο κοινωνικοί σίγουρα θα ακούσουμε συμβουλές που δεν θα μας αρέσουν. Το να γίνει κάποιος κοινωνικός εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Για παράδειγμα, μία επιτυχημένη …

Το άγχος-στρες αποτελεί έναν από τους ισχυρότερους “αντιπάλους” της ανθρώπινης ψυχοσύνθεσης, ταλανίζοντας τον σύγχρονο άνθρωπο κατά ένα μεγάλο μέρος της ζωής του. Ένας άνθρωπος ο οποίο ζει κάτω από έντονο …

Η απόρριψη είναι δύσκολη ειδικά όταν την δεχόμαστε από κάποιον ή κάτι που είναι σημαντικό για εμάς. Είναι όμως μια κατάσταση στην οποία όλοι βρισκόμαστε αρκετές φορές στη ζωή μας …

Το παρελθόν σου είναι κάτι που λογικά θα απασχολεί και εσένα όπως και όλους τους ανθρώπους. Δε χρειάζεται να καταδικάζεις το παρελθόν και τον παλιό σου εαυτό αλλά οφείλεις να …

Το αίσθημα του φόβου είναι από τα πιο έντονα. Ο φόβος είναι ουσιαστικά η αντίδραση του σώματος μας όταν νιώθει ότι απειλείται. Κάθε φορά που τον βιώνεις η καρδιά σου …

Με τους τρελούς ρυθμούς που ζούμε όλοι στην καθημερινότητά μας, είναι σχεδόν αδύνατον να μην αντιμετωπίσουμε σε κάποια φάση της ζωής μας άγχος. Είτε αφορά την προσωπική μας ζωή, είτε …

Η ξεκούραση είναι από τις πιο ζωτικές ανάγκες κάθε ανθρώπου. Πολύ πιθανόν όμως να μπερδεύεις τη ξεκούραση με τον ύπνο. Μπορεί ο ύπνος να σου προσφέρει ξεκούραση αλλά δεν αρκεί …

Όσοι από εμάς θέλουμε να βελτιώσουμε την επικοινωνία με τους άλλους πρέπει πρώτα να μάθουμε κάποια μυστικά. Αν δεν δημιουργήσουμε μια καλή πρώτη εντύπωση τότε δεν θα φανούμε συμπαθείς στον …

Δεν πρέπει να σε νοιάζει πως τέλειωσε η προηγούμενη χρονιά σου. Αν θες να γίνεις ευτυχισμένος είναι στο χέρι σου! Έχεις άπλετο χρόνο να το πετύχεις αυτό και κανείς δεν …

Η καλή ψυχολογία είναι το παν για τον καθένα μας. Αν θέλουμε να πετύχουμε τους στόχους μας, να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι και επαγγελματίες τότε πρέπει να έχουμε και μία αντίστοιχη …

Η καλή ψυχολογία είναι δύσκολο να διατηρηθεί όταν οι συνθήκες ζωής είναι τόσο γρήγορες και απαιτητικές. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι πρέπει και να κλονίζεται. Είναι πολύ σημαντικό να εκπαιδεύσεις …

Το να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση μπορεί να μοιάζει ουτοπικό, αλλά με λίγα και απλά βήματα μπορείς να ενισχύσεις την ήδη υπάρχουσα και να κυνηγήσεις τους στόχους σου. Όταν αισθάνεσαι γεμάτος …

Αρχικά να ξεκαθαρίσουμε πως δεν χρειάζεται να σε συμπαθούν όλοι. Επίσης να διευκρινίσουμε πως όποιες μεθόδους και tricks χρησιμοποιήσεις, αν ο εσωτερικός σου κόσμος δεν είναι όμορφος τότε το ίδιο …

Η καλή ψυχολογία είναι κάτι που θέλει προσπάθεια για να έχεις. Παράλληλα όμως δε χρειάζεται να το θεωρείς κάτι πολύ δύσκολο και πολύπλοκο, καλό είναι να εκτιμάς ο,τι σου συμβαίνει. …