Συμβουλές

Καθημερινά, ακούμε όλο και περισσότερο για ληστείες και κλοπές, ακόμα και στην ίδια μας την πολυκατοικία. Δυστυχώς, δεν υπάρχει χειρότερος φόβος, από το να γυρίσουμε σπίτι μας και να καταλάβουμε …

Προσπαθείς να χάσεις κιλά και δεν μπορείς; Μην ανησυχείς, δεν είσαι ο μόνος. Πολλοί άνθρωποι, παλεύουν με την απώλεια βάρους και βγαίνουν χαμένοι. Άλλωστε, χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι 95% …

Σίγουρα, θα έχεις σκεφθεί στο παρελθόν, πως θα ήθελες να βγάλεις αρκετά χρήματα κάποια στιγμή στη ζωή σου. Άλλωστε, ποιος δε θα το ήθελε; Όμως, δε θα ξυπνήσεις ένα πρωί …

Πιθανότατα, θα έχεις ακούσει κατά καιρούς για περιστατικά εξαπάτησης είτε ηλικιωμένων, είτε μικρότερης ηλικίας.Αυτό συμβαίνει, διότι ο κόσμος έχει μάθει πολλούς νέους τρόπους, για να αποσπάει χρηματικά ποσά από τον …

Όλοι ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να μπεις σε πρόγραμμα διαβάσματος όταν έρχεται η εξεταστική. Ιδίως, όταν πλησιάζει το καλοκαίρι και έχει τέλειο καιρό, δεν υπάρχει και τόση όρεξη για διάβασμα, …

Μπορεί οι ρυθμοί της καθημερινότητας να μη σου αφήνουν πολύ διαθέσιμο χρόνο, ωστόσο το να βρεις κάποια δραστηριότητα που να σε γεμίζει είναι σημαντικό. Βέβαια πολλές φορές τα χόμπι στοιχίζουν …

Κανείς δε θέλει να χαλάνε τα ρούχα του όταν είναι σχεδόν καινούργια. Ίσως να είναι η ποιότητα του ρούχου, ίσως να είναι και η φροντίδα που του δίνεις. Μερικές φορές …

Υπάρχουν φορές που οι υποχρεώσεις “τρέχουν” αλλά το μυαλό σου δεν είναι εκεί. Η έλλειψη συγκέντρωσης είναι κάτι που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους και προκύπτει από διάφορους παράγοντες. Ψυχολογικοί, σωματικοί …

Χωρίς καμία εξαίρεση, όλοι ως εργένηδες έχουμε βρεθεί στην υπερβολικά άβολη θέση να καθαρίσουμε το σπίτι μέσα σε πολύ μικρό χρόνο, για παράδειγμα μια ώρα. Ο λόγος; Θα έρθει το …

Τα 40 είναι μια ηλικία ορόσημο! Μάλιστα, πολλοί άντρες λένε ότι σε αυτή την ηλικία ξεκινάνε τα καλύτερα. Αυτό βέβαια προϋποθέτει να έχεις κάνει μερικά πράγματα μέχρι τα 40. Φυσικά, …

Στις περισσότερες αντροπαρέες υπάρχει αυτός ο ένας που όταν μπαίνει σε ένα μαγαζί τραβάει όλα τα βλέμματα επάνω του, κάνοντας τους υπόλοιπους να μοιάζουν σχεδόν αόρατοι. Δεν είναι θέμα ομορφιάς …

Αισθάνεσαι κουρασμένος κατά την διάρκεια της ημέρας και δεν ξέρεις που οφείλεται; Ακόμα και αν κοιμήθηκες αρκετές ώρες; H διατροφή επηρεάζει όλο τον οργανισμό και το σώμα μας και αν …

Είναι γεγονός ότι για τις περισσότερες θέσεις εργασίας τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, απαιτείται να κατέχεις μεταπτυχιακό τίτλο. Μην αγχώνεσαι αν δεν έχεις την οικονομική δυνατότητα να το …

Ένα λάθος που κάνουμε οι περισσότεροι είναι να μην ακολουθάμε μία σωστή διατροφή. Με αυτό εννοώ ότι, δεν μπορούμε να την τηρήσουμε γιατί πρακτικά δεν είναι πλήρης, πεινάμε συχνά και …

Όλοι μας το καλοκαίρι έχουμε θέμα με την εφίδρωση, καθώς όσο κινείσαι τόσο γίνεται πιο έντονη λόγω της υψηλής θερμοκρασίας. Θα σου δείξω τι να κάνεις ώστε να ιδρώνεις λιγότερο …

Ποιος δεν θέλει να χάνει θερμίδες ενώ κοιμάται; Το βράδυ οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε το μεγαλύτερο λάθος. Να τρώμε ένα ολόκληρο γεύμα με αποτέλεσμα αυτές οι θερμίδες αν υπερβαίνουν …

Δύσκολα να ξυπνάς χαρούμενος το πρωί αν έχεις μόλις κοιμηθεί 4-5 ώρες. Πως θα ξεκινήσεις την μέρα σου όταν σου λείπει το βασικότερο: ο ύπνος; Λογικό είναι να μην έχεις …

Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν καταφέρνουμε πολύ καλά να περνάμε ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό μας. Όταν μάλιστα αναζητούμε τρόπους για να διώξουμε το άγχος μας, πρέπει …

Αν ασχολείσαι με τα crypto θα ξέρεις ότι ένα από τα καλύτερα ανταλλακτήρια κρυπτονομισμάτων είναι η Binance. Ειδικά τα τελευταία χρόνια έχει εκτοπίσει την coinbase και πλέον φλερτάρει με την …

Όσο περνάει ο καιρός, οι ζωές μας γίνονται όλο και πιο γρήγορες. Γρήγοροι ρυθμοί, πολλές πληροφορίες, δουλειά είναι μερικοί από τους παράγοντες που σου προκαλούν στρες και άγχος. Μέσα στη …