Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

10 ασκήσεις για σμιλευμένους κοιλιακούς
Γυμναστική

H εκγύμναση των κοιλιακών σου και η συνεπακόλουθη ανάδειξή τους αποτελεί ένα δύσκολο εγχείρημα για

Read More
συμβουλές προπόνησης για αύξηση της μυϊκής σου μάζας
Γυμναστική

Όλοι μας επιθυμούμε την απόκτηση ενός σώματος με μεγάλους και δυνατούς μύες, γι’ αυτό άλλωστε

Read More
8 είδη junk food που μπορείς να φας πριν ή μετά το γυμναστήριο
ΓυμναστικήΥγεία

Σε όλους μας αρέσει το junk food ή αλλιώς το πρόχειρο και γρήγορο φαγητό και

Read More
5 tips για καλύτερη μυϊκή αποθεραπεία
ΓυμναστικήΣυμβουλές

Όλοι γνωρίζουμε πως η διαδικασία της μυϊκής αποκατάστασης σε ένα πρόγραμμα προπόνησης αποτελεί το άλφα

Read More
7 εξαιρετικά ανδρικά αθλητικά T-shirt
Γυμναστική

Το να ιδρώνεις μετά από μία προπόνηση αποτελεί ένδειξη ότι έχεις κάνει καλά τη «δουλειά»

Read More
οι 5 καλύτερες Whey πρωτεΐνες για το 2019
Γυμναστική

Είναι κοινώς αποδεκτό ότι αν θες να «χτίσεις» ένα δυνατό και υγιές κορμί πρέπει πρώτα

Read More
πως θα αποκτήσεις six pack
Γυμναστική

Το six-pack αποτελεί για πολλούς άνδρες το άπιαστο όνειρο. Αυτό συμβαίνει διότι το ανδρικό σώμα,

Read More