Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

δυνατοί πήχεις
Γυμναστική

Η εκγύμναση της περιοχής του πήχη θα μπορούσαμε να πούμε πως αποτελεί μία παραμελημένη έως

Read More
ανδρας γυμναζεται
Γυμναστική

Η απώλεια λίπους και όχι βάρους είναι αυτό που επιδιώκουν οι περισσότεροι άνδρες μέσω της

Read More
εκγύμναση κάτω κοιλιακών
Γυμναστική

Η εκγύμναση των κοιλιακών και κυρίως η εμφάνιση των όποιων “κόπων”σου στο εν λόγω σημείο

Read More
λόγοι ο άντρας να βάλει την άσκηση στη ζωή του
Γυμναστική

Συχνά, όταν μεγαλώνεις, τείνεις να παραμελείς τη συστηματική άσκηση. Είτε αυτό οφείλεται σε αμέλεια για

Read More
γυμναστική στο σπίτι: τι να προσέξεις
Γυμναστική

Η γυμναστική και η διατροφή αποτελούν τα σημαντικότερα γρανάζια αναφορικά με την υγεία ενός ανθρώπου.

Read More
Σφιχτά πόδια για πλήρη ενεργοποίηση του σώματος
Γυμναστική

Η ενδυνάμωση του κορμού του σώματος αποτελεί βασική προτεραιότητα όλων των αθλούμενων. Ένας δυνατός πυρήνας

Read More
7 εξαιρετικές ασκήσεις για μεγαλύτερους ώμους
Γυμναστική

Οι ώμοι αποτελούν μία από τις πιο ¨παραμελημένες” μυϊκές ομάδες στο άνω μέρος του σώματός

Read More