Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

shoulder pain relief
Γυμναστική

Οι ώμοι μας αποτελούν ένα μέρος του σώματος μας στο οποίο βασιζόμαστε για να κάνουμε

Read More
gain muscles
Γυμναστική

Έχεις κουραστεί να γυμνάζεσαι για ώρες στο γυμναστήριο χωρίς να έχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα; Βαρέθηκες να

Read More
bicep mistakes
Γυμναστική

Όλοι οι άντρες θέλουν να έχουν ένα γραμμωμένο σώμα για να αισθάνονται οι ίδιοι αυτοπεποίθηση

Read More
stithos-ogkos-askisis
Γυμναστική

Όταν ξεκινάς να πηγαίνεις γυμναστήριο, σε ενδιαφέρει να βελτιώσεις κάποια συγκεκριμένα σημεία του σώματος σου.

Read More
lipos kilia antras poukamiso
Γυμναστική

Ο καθένας μας ξέρει το πόσο δύσκολο είναι το να χάσεις λίπος, ακόμη και αν

Read More
askisis-stithos-push-ups
Γυμναστική

Πέσε και πάρε 20 push-ups! Τα push-ups είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για το σώμα

Read More
askisis dikefalo trikefalo bratsa
Γυμναστική

Πολλοί άντρες πηγαίνουν στο γυμναστήριο 4-5 φορές την εβδομάδα για να διατηρήσουν τη φόρμα τους

Read More
Γυμναστική

Υπάρχουν πάρα πολλά άρθρα για τις ασκήσεις και την γυμναστικήπου θα πρέπει να κάνεις προκειμένου

Read More
ftiaxe-sti8os
Γυμναστική

Αν νομίζεις πως χρειάζεται να περάσεις ατελείωτες ώρες μέσα στο γυμναστήριο και να περνάς όλη

Read More
Γυμναστική

Το χάσει κανείς βάρος δεν είναι εύκολη διαδικασία. Χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια και συνδυασμό σωστής διατροφής

Read More
ΓυμναστικήΜόδα

Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ των δρομέων: υπάρχουν εκείνοι που επιλέγουν τα παπούτσια τους βασισμένοι

Read More
Γυμναστική

Σε κάθε άνθρωπο που ασχολείται με τη γυμναστική και το γυμναστήριο είναι γνωστό πως δεν

Read More
geymata gia ogko
Γυμναστική

Αυτό το διατροφικό πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί ειδικά για εσένα που θέλεις να χτίσεις μυς, είσαι

Read More
gimnastiki-altires-gym
Γυμναστική

Όταν πας γυμναστήριο, σίγουρα ξέρεις ότι πρέπει να αποφεύγεις να κάνεις την αίθουσα άνω-κάτω. Ποια

Read More
tips gimnastikis bratsa
Γυμναστική

Πολλές ασκήσεις για τα χέρια μπορεί να φαίνονται απλές, ανάλογα με την τεχνική που χρησιμοποιείς.

Read More
programma gimnastikis
Γυμναστική

Η γυμναστική είναι απαραίτητη για να καταφέρεις να κρατήσεις την καλή σου φυσική κατάσταση, αλλά

Read More
gimnastiki mis
Γυμναστική

Αν κάνεις το ίδιο πρόγραμμα προπόνησης ξανά και ξανά το πιο πιθανό είναι να μην

Read More
askisis kiliakon
Γυμναστική

Για να αποκτήσεις το 6-pack κοιλιακών που πάντα ονειρευόσουν θέλει πολλή δουλειά, σωστή διατροφή και

Read More