Ρουτίνα περιποίησης προσώπου για άντρες: 4 βήματα τον χειμώνα

Τον χειμώνα το δέρμα του προσώπου τα βάζει με όλους: κρύο έξω, καλοριφέρ μέσα, ζεστό νερό στο ντους και ξύρισμα από πάνω. Το αποτέλεσμα είναι τράβηγμα, κοκκινίλες και ξεφλουδίσματα γύρω από τη μύτη και στα γένια.

Η σύντομη απάντηση: μια καλή χειμερινή ρουτίνα για άντρες χρειάζεται μόνο 4 βήματα: ήπιο καθαριστικό, ενυδατική κρέμα, αντηλιακό το πρωί και φροντίδα για γένια ή ξύρισμα. Παίρνει 3 λεπτά το πρωί και 2 το βράδυ. Παρακάτω θα βρεις τι κάνει το κάθε βήμα, πώς το προσαρμόζεις τον χειμώνα και προϊόντα σε τρία επίπεδα τιμής.

Με μια ματιά

• Πρωί: νερό ή ήπιο καθαριστικό, ενυδατική, αντηλιακό SPF 30–50.
• Βράδυ: καθαριστικό, ενυδατική (πιο πλούσια αν τραβάει το δέρμα).
• Γένια: λάδι ή balm κάθε μέρα, όχι μόνο σαμπουάν.
• Απόφυγε: καυτό νερό, σαπούνι σώματος στο πρόσωπο, aftershave με πολύ οινόπνευμα.
• Κόστος: από περίπου 30 ευρώ για όλη τη ρουτίνα, που κρατά 2–3 μήνες.

Γιατί ο χειμώνας θέλει άλλη ρουτίνα

Όταν πέφτει η υγρασία, το δέρμα χάνει πιο εύκολα νερό. Ο φυσικός του φραγμός, η λεπτή «ασπίδα» από λιπίδια στην επιφάνεια, αδυνατίζει και κάθε τι έντονο ενοχλεί περισσότερο. Γι’ αυτό τον χειμώνα δεν χρειάζεσαι περισσότερα προϊόντα, αλλά πιο ήπια καθαριστικά και πιο πλούσια ενυδάτωση. Αν το δέρμα σου είναι λιπαρό, μην κόψεις την κρέμα: απλώς διάλεξε πιο ελαφριά υφή.

Βήμα 1: Ήπιος καθαρισμός

Το σαπούνι του ντους και το αφρόλουτρο είναι φτιαγμένα για το σώμα και στεγνώνουν το πρόσωπο. Προτίμησε καθαριστικό τύπου gel ή κρέμας χωρίς έντονο άρωμα, με χλιαρό νερό, όχι καυτό. Το βράδυ ο καθαρισμός είναι απαραίτητος, γιατί φεύγουν ρύπανση, ιδρώτας και αντηλιακό. Το πρωί, αν έχεις ξηρό δέρμα, αρκεί και σκέτο νερό. Σκούπισε με ελαφριά πίεση, χωρίς τρίψιμο.

Tip: Μία φορά την εβδομάδα, απαλή απολέπιση για τα νεκρά κύτταρα, ιδιαίτερα στη ζώνη των γενιών. Όχι πιο συχνά τον χειμώνα.

Βήμα 2: Ενυδατική κρέμα

Αυτό είναι το βήμα που οι περισσότεροι άντρες παραλείπουν και αυτό που κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά. Ψάξε για συστατικά όπως κεραμίδια, γλυκερίνη και υαλουρονικό οξύ, που βοηθούν το δέρμα να κρατά νερό και να επανέρχεται ο φραγμός του. Βάλε την κρέμα σε ελαφρώς υγρό δέρμα, αμέσως μετά το πλύσιμο, και άπλωσέ τη και στον λαιμό. Για λιπαρό δέρμα, λοσιόν ή gel κρέμα. Για ξηρό, πιο πλούσια κρέμα το βράδυ.

Βήμα 3: Αντηλιακό και τον χειμώνα

Ναι, και τον Δεκέμβριο. Η υπεριώδης ακτινοβολία UVA περνά από σύννεφα και τζάμια και είναι από τους βασικούς λόγους που το δέρμα γερνά πιο γρήγορα. Ένα λεπτόρρευστο αντηλιακό προσώπου SPF 30 έως 50 είναι το τελευταίο βήμα κάθε πρωί. Αρκεί ποσότητα περίπου όσο το μήκος δύο δαχτύλων για πρόσωπο και λαιμό. Αν σε ενοχλεί η γυαλάδα, διάλεξε fluid με ματ φινίρισμα. Αν κάνεις σκι ή πεζοπορία στο βουνό, ανανέωνε κάθε δύο ώρες.

Βήμα 4: Γένια ή ξύρισμα

Κάτω από τα γένια το δέρμα ξεραίνεται και φαγουρίζει, και τα γένια φαίνονται άγρια. Λίγες σταγόνες λάδι για γένια κάθε πρωί, τριμμένες στις παλάμες και περασμένες μέχρι τη ρίζα, λύνουν και τα δύο. Αν ξυρίζεσαι, προτίμησε κρέμα ή gel ξυρίσματος αντί για αφρό, ξύρισε προς τη φορά της τρίχας και μετά βάλε after shave balm χωρίς οινόπνευμα. Δείτε και εδώ: Beard care: Ο πλήρης οδηγός περιποίησης γενειάδας

Θες κάτι παραπάνω; Ορός με ήπια ενεργά

Όταν η βασική ρουτίνα γίνει συνήθεια, μπορείς να προσθέσεις έναν ορό πριν από την κρέμα. Η νιασιναμίδη είναι καλή αρχή για τους περισσότερους, γιατί βοηθά με τη λιπαρότητα και τους ορατούς πόρους και συνήθως είναι ήπια. Η ρετινόλη είναι πιο δυνατή: ξεκίνα με χαμηλή συγκέντρωση, μόνο το βράδυ, 2 φορές την εβδομάδα, και ανέβαινε σιγά σιγά. Μην τη βάζεις σε ερεθισμένο δέρμα ή αμέσως μετά το ξύρισμα, και το πρωί μην ξεχνάς το αντηλιακό. Δοκίμασε κάθε νέο προϊόν πρώτα σε μικρό σημείο. Αν έχεις ακμή, ροδόχρου νόσο, έκζεμα ή κοκκινίλες που δεν φεύγουν, η σωστή κίνηση είναι ένας δερματολόγος, όχι ένα ακόμη προϊόν.

Προϊόντα σε 3 επίπεδα τιμής

Ενδεικτικές τιμές φαρμακείου ή σούπερ μάρκετ, που αλλάζουν συχνά με τις προσφορές. Δεν χρειάζεται να είναι όλα από την ίδια σειρά.

Ο κανόνας για να διαλέξεις: χωρίς έντονο άρωμα, αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, και πάντα την υφή που ταιριάζει στον τύπο σου. Ένα ακριβό προϊόν που δεν σου πάει θα το παρατήσεις σε μια εβδομάδα.

5 λάθη που κάνουν τον χειμώνα χειρότερο

• Καυτό νερό στο πρόσωπο: αφαιρεί τα φυσικά λιπίδια. Χλιαρό είναι αρκετό.
• Aftershave με πολύ οινόπνευμα: τσούζει γιατί ερεθίζει. Προτίμησε balm.
• Απολέπιση κάθε μέρα: τον χειμώνα μία φορά την εβδομάδα φτάνει.
• Καθόλου κρέμα επειδή «είσαι λιπαρός»: το αφυδατωμένο δέρμα συχνά βγάζει περισσότερη λιπαρότητα.
• Ξεχασμένα χείλη: ένα lip balm στην τσέπη του μπουφάν γλιτώνει τα σκασίματα.

Αν μέχρι τώρα δεν έκανες τίποτα και θέλεις να ξεκινήσεις από το απολύτως βασικό, ρίξε μια ματιά εδώ. Δείτε και εδώ: Skincare routine για άνδρες που δεν θέλουν πολλά-πολλά

Συχνές ερωτήσεις

Χρειάζεται ένας άντρας ενυδατική κρέμα προσώπου;

Ναι, ειδικά τον χειμώνα και αν ξυρίζεσαι. Η ενυδατική βοηθά το δέρμα να κρατά νερό και μειώνει το τράβηγμα και τον ερεθισμό. Αν το δέρμα σου είναι λιπαρό, διάλεξε ελαφριά λοσιόν ή gel.

Πρέπει να βάζω αντηλιακό τον χειμώνα;

Αν περνάς χρόνο έξω ή κοντά σε παράθυρο, ναι. Η ακτινοβολία UVA υπάρχει όλο τον χρόνο και περνά από τα σύννεφα. Ένα αντηλιακό προσώπου SPF 30–50 κάθε πρωί είναι η πιο απλή κίνηση για δέρμα που δείχνει νεότερο για περισσότερο.

Με τι σειρά βάζω τα προϊόντα;

Από το πιο λεπτόρρευστο στο πιο πηχτό: καθαριστικό, ορός (αν βάζεις), ενυδατική και το πρωί αντηλιακό στο τέλος. Το λάδι για γένια μπαίνει στα γένια μετά την κρέμα.

Στείλ’ το στον φίλο που πλένει το πρόσωπο με το αφρόλουτρο και απορεί γιατί τον τσούζει.