Posts Tagged

Διατροφή

Μπορείς να βρεις συμβουλές και μυστικά για μια ισορροπημένη διατροφή, για όγκο ή για γράμμωση, ώστε να αποκτήσεις ένα γυμνασμένο & όμορφο σώμα!
8 είδη junk food που μπορείς να φας πριν ή μετά το γυμναστήριο
ΓυμναστικήΥγεία

Σε όλους μας αρέσει το junk food ή αλλιώς το πρόχειρο και γρήγορο φαγητό και

Read More
λίπος γύρω από την κοιλιά του άντρα
ΓυμναστικήΥγεία

Είναι γνωστό ότι το λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς αποτελεί το πιο δύσκολο

Read More
σαλάτα με αβοκάντο
Υγεία

Όταν κάνουμε διατροφή για χάσιμο βάρους ή σαν μέρος του fitness πρέπει να τρώμε τα φαγητά

Read More
xoirines mprizoles
Γυμναστική

Η κρεατίνη είναι από τις σημαντικότερες πρωτεΐνες που βοηθάνε στην ανάπτυξη των μυών. Είναι μια

Read More
diafora fagita
Διάφορα

Είναι ευρέως γνωστό ότι η πείνα αλλάζει τη συμπεριφορά μας, ανάλογα με το πόσο επιρρεπείς

Read More
diet tips fitness men
Γυμναστική

Η υγεία είναι κάτι που μας απασχολεί όλους. Η παχυσαρκία είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο

Read More
sumvoules diatrofi mnimi
Υγεία

Καθημερινά προσπαθείς να είσαι όσο πιο συγκεντρωμένος γίνεται και να αποδόσεις στο μέγιστο των δυνατοτήτων

Read More
adynatisma fitness
Υγεία

Το τυρί είναι μία αμαρτωλή απόλαυση για όσους κάνουν fitness. Δεν είναι μυστικό πως έχει

Read More
ketonikh diatrofh
Υγεία

Όλοι θέλουμε να κάνουμε μία υγιεινή διατροφή ή έστω μία καλύτερη και πιο καθαρή διατροφή.

Read More
spitiki proteini
Γυμναστική

Όταν γυμναζόμαστε με κύριο στόχο να αναπτύξουμε μύες, συνήθως χρειαζόμαστε κάποιο συμπλήρωμα πρωτεΐνης ειδικά εάν

Read More
askisis upsilis entasis
Γυμναστική

Ο μεταβολισμός είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για να μπορέσεις να χτίσεις το σώμα σου.

Read More
andras me oraio soma
ΓυμναστικήΥγεία

Το χάσιμο λίπους είναι μια διαδικασία που δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστη. Οι περισσότεροι, αν όχι

Read More
ugieina mesimeriana
Υγεία

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αν και δεν είναι απαραίτητα αλήθεια

Read More
esperidoeidi frouta
Υγεία

Τα φαγητά που επιλέγεις να φας είναι πολύ σημαντικά για την υγεία σου. Όπως λέει

Read More
enydatwsh nero
Γυμναστική

Η σωστή διατροφή και ενυδάτωση είναι κρίσιμη για την υγεία και τις επιδόσεις. Μπορεί να

Read More
ygieines trofes
Υγεία

Η τροφή που διαλέγουμε να καταναλώσουμε δεν χρειάζεται να είναι μία επιλογή βασισμένη σε λιγούρες

Read More
psomi olikis poikilia
Γυμναστική

Ζούμε σε μια εποχή όπου μπορούμε εύκολα να μάθουμε για υγιεινά τρόφιμα και τι να

Read More
apolia varous tips
ΓυμναστικήΥγεία

Η διατροφή είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι για να χάσεις ή να διατηρήσεις τα κιλά

Read More
sympliroma proteinis symvoules
ΓυμναστικήΣυμβουλές

Η πρωτεΐνη είναι μια ουσία που χρειάζεται ο οργανισμός για να μπορέσει να αποδώσει κατά

Read More
diatrofi gia gramosi
Υγεία

Όσο κι αν προσπαθείς να κτίσεις μυς στο γυμναστήριο δεν έχει καμία σημασία αν δεν

Read More