Αυτοπεποίθηση

Είμαι σίγουρη πως όταν και εσύ ξεκινάς κάτι καινούργιο είσαι ενθουσιασμένος, και έτοιμος να το κατακτήσεις. Αυτή η φράση προσδιορίζεται ως motivation. Ποιο είναι το πρόβλημα με αυτή; Πως δεν …

Η φυσική κατάσταση δεν είναι απλά τρόπος εμφάνισης αλλά τρόπος για το πως βλέπεις την ζωή σου. Μπορούμε να πούμε πως μέσω της άθλησης εξασκείς την πειθαρχία σου, την υπομονή …

Το καλοκαίρι είναι μία εποχή που συνδέεται με ξεγνοιασιά, διακοπές, κοινωνικές εξόδους και φυσικά, περισσότερη έκθεση του σώματος. Δεν είναι λίγοι λοιπόν εκείνοι που νιώθουν άγχος ή ανασφάλεια ενόψει των …

Το ύψος είναι πολύ συχνά μία ανασφάλεια των ανδρών, χωρίς να καθορίζει φυσικά την αξία ή την εμφάνιση κανενός. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν στιγμές που απλώς θες να δείχνεις λίγο …

Θες να γραμμώσεις εύκολα και γρήγορα χωρίς εξοπλισμό; Αν ναι, σου έχω βρει την λύση! Εσύ που λατρεύεις την γυμναστική ή θες να ξεκινήσεις τώρα να γυμνάζεσαι, μπορείς πολύ εύκολα …

Όλοι θέλουμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας αλλά πολλές φορές πιστεύουμε πως χρειάζονται δραστικές αλλαγές στις συνήθειες, χρόνος και μεγάλη προσπάθεια για να δούμε διαφορά. Στην πραγματικότητα όμως η διαφορά …

Το καλοκαίρι πλησιάζει και τώρα είναι η τέλεια στιγμή για ανανέωση. Δεν χρειάζεται να περιμένεις την ευκαιρία για να αλλάξεις την ζωή σου – αρκεί να ξεκινήσεις με μικρές αλλά …

Έχεις ξεκινήσει γυμναστήριο; Πηγαίνεις ήδη και δεν ξέρεις τι ασκήσεις να κάνεις; Σου έχω την λύση! Μείνε εδώ μαζί μου μιας και σήμερα θα δεις αναλυτικά κάποιες από τις καλύτερες …

Η περιποίηση δεν αφορά μόνο την εμφάνιση αλλά και την αυτοπεποίθηση και την συνολική εικόνα που δείχνεις στον κόσμο. Το καλό grooming είναι το Α και το Ω για το …

Η εύρεση της καριέρας των ονείρων σου είναι μία διαδικασία που απαιτεί σκέψη, προσπάθεια και σωστή καθοδήγηση. Εάν είσαι λοιπόν στην αναζήτηση μίας επαγγελματικής πορείας που θα σου φέρει ευτυχία …

Η αυτοβελτίωση αποτελεί έναν διαρκή στόχο για πολλούς άνδρες που επιδιώκουν να βελτιώσουν την προσωπική και επαγγελματική τους ζωή. Αρκετά βιβλία αυτοβελτίωσης ξεχωρίζουν για τις πρακτικές συμβουλές και την επίδρασή …

Η αυτοπεποίθηση δεν είναι πάντα με το οποίο γεννιέσαι αλλά κάτι που μπορείς να καλλιεργήσεις. Εάν νιώθεις λοιπόν ότι σου λείπει, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς. 5 Ψυχολογικά τρικς για να …

Οι γιορτές πέρασαν, τα γλυκά εξαφανίστηκαν και η καθημερινότητα σε καλεί πίσω. Εάν νιώθεις ότι δυσκολεύσαι να μπεις πάλι σε πρόγραμμα, δεν είσαι μόνος αφού οι χαλαροί ρυθμοί των γιορτών …

Το πρώτο ραντεβού είναι η ευκαιρία σου να κάνεις μία εξαιρετική πρώτη εντύπωση. Παρόλα αυτά, πολλοί άνδρες πέφτουν σε παγίδες που μπορεί να χαλάσουν όσες ρομαντικές προσπάθειες κι αν κάνουν. …

Σιγά σιγά αποχαιρετάμε το 2024 και αυτό σημαίνει ένα πράγμα. Ήρθε η στιγμή να αναλύσεις όλες σου τις επιλογές να δεις που έχεις κάνει λάθος τι διαφορετικό μπορείς να κάνεις …

Θες και εσύ να βρεις τρόπους που θα σε βοηθήσουν να γίνεις ελκυστικός; Να τραβάς όλα τα βλέμματα πάνω σου; Αν η απάντηση στα παραπάνω ερωτήματα είναι θετική, τότε σου …

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι δείχνουν πολύ δυναμικοί κι ότι τα έχουν βρει πολύ καλά με τον εαυτό τους; Σε αυτό μπορεί να συμβάλλει και ο τρόπος που μιλάνε …

Οι πιο πετυχημένοι άνδρες, δεν έχτισαν την επιτυχία τους σε μία νύχτα και ούτε θεωρούνται πετυχημένοι με κριτήριο μία μόνο επιτυχία τους. Οι επιτυχίες τους είναι πολλές και αυτές απαιτούν …

Σίγουρα υπάρχουν άνθρωποι που έχουν συγκεκριμένες συνήθειες και τρόπο που χειρίζονται τις καταστάσεις. Ωστόσο, εσύ γνώριζες πως αυτό προκύπτει και από το IQ των ανθρώπων; Κι όμως! Υπάρχουν λοιπόν, κάποιες …

Η αυτοπεποίθηση είναι απαραίτητη για να αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας, να μετριάσουμε τους φόβους μας, να τολμήσουμε και να δημιουργήσουμε υγιείς σχέσεις. Το να μην έχει κάποιος αυτοπεποίθηση …