Βγήκες με τους φίλους σου, τα τσούξατε και μέθυσες; Τότε ετοιμάσου, δυστυχώς, να υποστείς τις συνέπειες το επόμενο πρωί που θα ξυπνήσεις με πονοκέφαλο, καμιά ζαλάδα και όλα τα υπόλοιπα «ευχάριστα» συναισθήματα που ακολουθούν το ατελείωτο μεθύσι!

Μην ανησυχείς όμως, για αυτό είμαι εγώ εδώ, αφού σαν γυναίκα κάτι παραπάνω ξέρω από γιατροσόφια και θα σου δώσω 8 συμβουλές ώστε να ξέρεις τι να κάνεις και να ξεπεράσεις πιο γρήγορα το hangover.

 

Τι να κάνεις και τι όχι μετά από ένα μεθύσι!

 

1. Πιες καφέ

Πιες σκέτο καφέ με δύο ή τρεις σταγόνες λεμόνι, αφού ως οξύ καίει το οινόπνευμα! Άσε που θα σε βοηθήσει να ανοίξεις τα μάτια σου το πρωί.

2. Μην κάνεις κρύο ντους

Αν είσαι από τους τύπους που μόλις σηκώνονται πρωί πρωί κάνουν ένα κρύο ντους και είσαι από μεθύσι, καλύτερα να το ξεχάσεις για σήμερα. Θα πέσει η θερμοκρασία σου και το σώμα σου δεν χρειάζεται και άλλη κούραση μαζί με το αλκοόλ.

3. Φάε αυγά

Με την πρωτεΐνη και τους υδατάνθρακες που διαθέτουν τα αυγά θα σε τονώσουν και θα αποκτήσεις αμέσως ενέργεια, που πιστεύω την χρειάζεσαι αν το προηγούμενο βράδυ ξενύχτησες και τα ήπιες όπως είπαμε ήδη!

4. Μην τρως βαριά

Προτίμησε ελαφριά γεύματα όπως ένα τοστ,μακαρόνια ή σούπα. Σε καμία περίπτωση μην φας βαριά γιατί πραγματικά δεν θα βοηθήσεις το στομάχι σου μετά από μεθύσι να χωνέψει εύκολα. Όσο κι αν πεινάς οπότε συγκρατήσου λίγες ώρες.

5. Πιες ενεργειακό ποτό

Ένα ενεργειακό ποτό θα σε βοηθήσει με την χαμένη σου ενέργεια και δύναμη χάρη στα συστατικά που έχει. Έτσι θα πάρεις πάλι τα πάνω σου.

.

6. Μην κοιμάσαι λίγες ώρες

Ελπίζω να μην δουλεύεις την επόμενη μέρα, γιατί δεν θέλω να φαντάζομαι ότι θα σηκωθείς πρωί πρωί.

Ο οργανισμός σου χρειάζεται αρκετή ξεκούραση και χαλάρωση, μετά από μια νύχτα με τρελό clubbing, οπότε δεν σε βλέπω πολύ καλά αν κοιμηθείς μόνο λίγες ωρίτσες.

7. Πιες πολύ νερό

Όταν πίνεις πολύ αλκοόλ αφυδατώνεσαι. Άρα πρέπει να πιεις νερό και μάλιστα πολύ αν θες να είσαι σε νορμάλ κατάσταση μετά το μεθύσι γρήγορα.

8. Πες όχι στο ντεπον

Καλύτερα να αποφύγεις να πάρεις ντεπον όταν είσαι από μεθύσι. Το ξέρω βέβαια ότι θα έχεις ξυπνήσει με πονοκέφαλο αλλά προτίμησε να περιμένεις να περάσει φυσικά, όσο αντέχεις γιατί δεν είναι και ο καλύτερος συνδυασμός χάπι και αλκοόλ.