The-Man.gr
  • Αρχική
  • Μόδα
  • Καριέρα
  • Ομορφιά-Style
  • Γυμναστική
  • Σχέσεις
  • Auto-Moto
  • Ψυχολογία
  • Συμβουλές
  • Τεχνολογία
antriki trixoptosi
ΣυμβουλέςΥγεία

8 Τρόποι για να σταματήσεις την τριχόπτωση!

by theman 12/10/2018
written by theman 12/10/2018
Share 1FacebookTwitterPinterestEmail
655

Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε οι άντρες στο θέμα της αισθητικής μας είναι η τριχόπτωση. Όσο μεγαλώνουμε τα μαλλιά μας αρχίζουν και αραιώνουν όλο και περισσότερο. Σε κάποιους συμβαίνει αρκετά νωρίς και σε κάποιους άλλους πολύ αργότερα στην ζωή του.

Το θέμα είναι ότι κάποια στιγμή θα συμβεί σε όλους μας. Είτε ο λόγος που θα γίνει είναι κληρονομικός είτε όχι. Υπάρχει όμως τρόπος για να το αντιμετωπίσουμε. Δεν είναι ανάγκη ο τρόπος αντιμετώπισης να είναι φαρμακευτικά είδη. Μπορεί να γίνει σε συνδυασμό με την διατροφή. Με τον συνδυασμό αυτών των δύο, τα αποτελέσματα θα είναι πολύ καλύτερα.

Πως μπορείς να σταματήσεις την ανδρική τριχόπτωση!

 

Φαγητό

diatrofi antres

Η διατροφή σου είναι πολύ σημαντική για να δημιουργηθούν πιο δυνατές τρίχες στα μαλλιά σου. Η πρωτεΐνη από τα ψάρια και το κοτόπουλο αλλά κι η σόγια βοηθάνε στην ανάπτυξη των μαλλιών. Τα καρύδια έχει βιταμίνη Ε σε πολύ μεγάλες ποσότητες και υγιεί λίπη για να κρατάνε τα μαλλιά σου απαλά και υγιή. Επίσης, τα μπαχαρικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν αρκετά. Δες επίσης: Τα 7 καλύτερα προϊόντα κατά της τριχόπτωσης για άντρες!

Ενυδάτωση

nero enidatosi

Οι τριχοθύλακες είναι, κατά ένα μεγάλο ποσοστό, φτιαγμένοι από νερό. Αν δεν πίνεις αρκετό νερό, οι νέοι θύλακες που δημιουργούνται συνήθως είναι αδύναμοι.

Βιταμίνες

vitamines

Οι βιταμίνες συνήθως λείπουν από τον οργανισμό μας εξαιτίας της κακής διατροφής. Είναι δύσκολο να έχεις μια τέλεια διατροφή γι αυτό υπάρχουν και οι βιταμίνες. Μαζί με μία καλή διατροφή πρόσθεσε βιταμίνες Α,Β,C,D και E για να σε βοηθήσουν στην προσπάθειά σου.

Επίσκεψη σε γιατρό

giatros mallia

Δες επίσης 7 Λάθη που κάνει κάθε άντρας στα μαλλιά του!

Μπορεί να πιστεύεις ότι ξέρεις τον λόγο που πέφτουν τα μαλλιά σου. Κάποιοι μπορεί να σου είπαν ότι είναι κληρονομικό και άλλοι να σου είπαν ότι φταίει το άγχος. Καλό θα ήταν να αφήσεις στο πίσω μέρος του κεφαλιού σου αυτά που ξέρεις και να επισκεφτείς ένα δερματολόγο. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις για ποιο λόγο έχεις τριχόπτωση και θα σου δώσει κάποιες επιπλέον συμβουλές για το πως να το αντιμετωπίσεις.

Απέφυγε τα σφιχτά χτενίσματα

xtenisma antres

Δεν είναι ανάγκη να έχει ξεκινήσει η τριχόπτωση για να ξεκινήσεις να είσαι προσεκτικός. Καλό θα ήταν να βρεις ένα hairstyle που δε θα κρατάει τα μαλλιά σου τεντωμένα. Καλό θα ήταν να μην ταλαιπωρείς τα μαλλιά σου όπως κάνουν οι γυναίκες. Τα μαλλιά των γυναικών αντέχουν πολλά περισσότερα.

Άγχος

diaxirisi stres

Σίγουρα γνωρίζεις ότι το άγχος γενικά δεν κάνει καλό στην υγεία. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα βλαβερό και να προκαλέσει ακόμα μεγαλύτερη τριχόπτωση. Προσπάθησε να διαχειριστείς το άγχος σου με οποιονδήποτε τρόπο. Βρες οτιδήποτε σε κάνει να νιώθεις άγχος και προσπάθησε να το λύσεις ή αν δεν μπορείς να το λύσεις να το αποβάλλεις. Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να σου φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες.

Κάπνισμα και ποτό

tsigaro poto

Το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι ιδιαίτερα βλαβερά για το σώμα σου και μπορούν να επηρεάσουν τα μαλλιά σου. Καλό θα ήταν να προσπαθήσεις να τα ελαττώσεις όσο περισσότερο γίνεται. Κάποια ποτά σε συγκεκριμένες ποσότητες μπορούν να είναι ευεργετικά. Δεν συμβαίνει όμως το ίδιο και με το τσιγάρο.

Τακτική άσκηση

askisi antres

Δες επίσης 32 Μοντέρνα κουρέματα για άνδρες με λίγα μαλλιά & σχήμα M!

Η άσκηση κάνει καλό στο σώμα αλλά και στα μαλλιά σου. Μπορεί να σε ανακουφίσει από το στρες και βοηθάει στην κυκλοφορία του αίματος. Βρες λίγο χρόνο για τον εαυτό σου κάποιες μέρες μέσα στην βδομάδα και πήγαινε για άσκηση.

Δες Επίσης:
  • 5 Τρόποι να είσαι πιο ελκυστικός
    01/09/2023
  • Πώς να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά
    24/06/2023
  • Καθημερινές συνήθειες που σε κάνουν εξυπνότερο
    21/06/2023
  • 5 Τρόποι να κάνεις μια καλή πρώτη εντύπωση
    17/06/2023
  • Πως να ρυθμίσεις το ωράριο του ύπνου σου
    08/05/2023
  • 6 Τροφές που πρέπει να τρως για να χάσεις λίπος
    30/04/2023
Περιποίηση
Share 1 FacebookTwitterPinterestEmail
previous post
Τι πρέπει να ξέρεις για τα ανδρικά αρώματα!
next post
10 Κλασικά και μοντέρνα ανδρικά κουρέματα!

Related Posts

4 Ιδέες για υγιεινό φαγητό στη δουλειά!

5 Καλύτερα βιβλία ηγεσίας που πρέπει να διαβάσεις!

5 Τρόποι που σε κάνουν να φαίνεσαι πιο έξυπνος όταν μιλάς!

6 Σημάδια ότι έχεις υπερβολικό άγχος!

6 βιβλία πού κάθε manager πρέπει να διαβάσει!

5 Μυστικά που θα σε βοηθήσουν να χτίσεις την αυτοπεποίθησή σου!

Social Counter

23.4k Fans Like
1.4k Followers Follow Us
2.1k Followers Follow Us
55 Google News Follow us

Popular Posts

  • 1

    30 Έξυπνες ερωτήσεις για να ξεκινήσεις μια συζήτηση!

    19/06/2017
  • 2

    20 Ιδέες για δώρα για να πάρεις στην κοπέλα σου!

    20/01/2017
  • 3

    Τι προσέχουν οι γυναίκες σε έναν άντρα;

    01/08/2023
  • 4

    5 Tips για να δείχνεις ωραίος καθώς μεγαλώνεις!

    23/06/2022
  • 5

    Πως να “σπάσεις” τον κωδικό κινητού Android ή το μοτίβο!

    01/11/2020

Recent Posts

  • Τα 6 καλύτερα κινητά τηλέφωνα για το 2023

    25/09/2023
  • 5 Συμβουλές για φλερτ μέσω Instagram

    22/09/2023
  • Ανδρικά κουρέματα για κοντά μαλλιά για κάθε γούστο

    20/09/2023
  • 5 Αποδεδειγμένοι τρόποι να ανακάμψεις μετά από ένα χωρισμό

    19/09/2023
  • 6 Φράσεις που σε κάνουν πιο συμπαθητικό

    13/09/2023
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Rss

© 2023 - All Rights Reserved.
by the-man.gr - terms-of-use


Back To Top
The-Man.gr
  • Αρχική
  • Μόδα
  • Καριέρα
  • Ομορφιά-Style
  • Γυμναστική
  • Σχέσεις
  • Auto-Moto
  • Ψυχολογία
  • Συμβουλές
  • Τεχνολογία