Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

7 εξαιρετικές ασκήσεις για μεγαλύτερους ώμους
Γυμναστική

Οι ώμοι αποτελούν μία από τις πιο ¨παραμελημένες» μυϊκές ομάδες στο άνω μέρος του σώματός

Read More
οφέλη trx προπόνησης:
Γυμναστική

Είτε είσαι ήδη εξοικειωμένος με την προπόνηση TRX είτε όχι, το μόνο σίγουρο είναι πως

Read More
5 τρόποι για να κάνεις σώμα μαχητή
Γυμναστική

Το σώμα ενός μαχητή αποτελεί ίσως ένα από τα πιο σμιλευμένα και καλογυμνασμένα σώματα που

Read More
χάσε κιλά χωρίς να κάνει αερόβια γυμναστική
Γυμναστική

H αερόβια άσκηση έχει συσχετιστεί με την απώλεια λίπους, και αυτό εν μέρει ισχύει, αφού

Read More
10 tips για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα
Γυμναστική

Διάφορες θεωρίες έχουν διατυπωθεί κατά καιρούς αναφορικά με το πως μπορεί κανείς να προσθέσει «όγκο»

Read More
burpees culr to press
Γυμναστική

Ο Κρις Χέμσγουορθ αποτελεί έναν από τους πιο γοητευτικούς ηθοποιούς του Hollywood αυτή τη στιγμή.

Read More
στραβόμπαρα ασκήσεις άντρες
Γυμναστική

Η γυμναστική είναι πολύ σημαντική για την υγεία του κάθε ανθρώπου. Όσο πιο σωστά γυμνασμένο

Read More