Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

trikefaloi anapodi lavi
Γυμναστική

Υπάρχουν διάφορες ασκήσεις που κάνεις όταν πηγαίνεις γυμναστήριο. Όλες τους έχουν σκοπό να σε βοηθήσουν

Read More
abs 6 pack
Γυμναστική

Το να παραμείνεις υγιής και να είσαι σε φόρμα απαιτεί να έχεις και ωραία ακούσματα

Read More
askisi sanida antoxi
ΓυμναστικήΣχέσεις

Μπορεί να έχεις δει άπειρες ταινίες, όπου δεν συμβαίνει τίποτα περίεργο κατά τη διάρκεια του

Read More
Γυμναστική

Οι δικέφαλοι είναι μια ομάδα μυών που όλοι οι άντρες δίνουν ιδιαίτερη σημασία στο γυμναστήριο.

Read More
kapsimo lipous
Γυμναστική

Ο ιδανικός τρόπος για να κάψεις λίπος είναι να πηγαίνεις γυμναστήριο κάθε μέρα. Ακόμη, όμως,

Read More
gevma meta proponisi
Γυμναστική

Η καλή διατροφή πριν αλλά και μετά την προπόνηση είναι απαραίτητη αν θέλεις να έχεις

Read More
soma kalokairi
Γυμναστική

Το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ και πολύ πιθανόν να έχεις βγει ήδη στην παραλία για

Read More
epeksergasmena trofima
ΓυμναστικήΣυμβουλές

Το να καταφέρεις να κάψεις το λίπος στην κοιλιά είναι συνήθως η μεγαλύτερη πρόκληση για

Read More
andras gimnazrte me barakia
Γυμναστική

Κατάφερες να ξεκινήσεις γυμναστήριο και να αρχίσεις διατροφή με σκοπό να χάσεις κιλά και να

Read More
Γυμναστική

Ένα ερώτημα που βασανίζει αρκετούς άντρες είναι το πως μπορούν να αναδείξουν τους κοιλιακούς τους.

Read More
gumnastiki squat antres
Γυμναστική

Το seχ μπορεί να είναι ταυτόχρονα η πιο ευχάριστη και η πιο αγχωτική εμπειρία που

Read More
kopilatiki mpara
Γυμναστική

Για να έχεις ένα γραμμωμένο σώμα χρειάζεται να γυμνάσεις όλους τους μυς. Πόσες φορές δεν

Read More
askisi gia trikefalous
Γυμναστική

Τα γυμνασμένα χέρια είναι το πρώτο πράγμα που ξεχωρίζει επάνω σε έναν άνδρα, και ιδιαίτερα

Read More
gramomenos antras simboules
Γυμναστική

Με το καλοκαίρι να είναι προ των πυλών και τις θερμοκρασίες να ανεβαίνουν στα ύψη,

Read More
gumnasmenos antras troei diatrofi avocanto
ΓυμναστικήΣυμβουλές

Μπορεί να μην είναι τόσο δύσκολο για τους άντρες άμα αποφασίσουν να χάσουν κιλά, το

Read More
koiliakoi antras fit
Γυμναστική

Αρκετοί είναι οι άντρες που έχουν σε γενικές γραμμές αδύνατο σώμα και κυρίως πόδια, αλλά η

Read More
apwleia varous
Γυμναστική

Το λίπος είναι αυτό που βασανίζει κάθε άνθρωπο και φυσικά ο χειρότερος εχθρός κάθε άντρα

Read More
diatrofi gia ogko
Γυμναστική

Εάν ξεκινάς τώρα να χτίζεις το κορμί σου, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που

Read More
oi kaliteres askiseis gia endinamwsei twn wmwn the-man.gr
Γυμναστική

Οι ώμοι σου είναι από τα σημεία κλειδιά του σώματος σου, ειδικά όσον αφορά την

Read More
cable crunches
Γυμναστική

Κάθε άντρας που πηγαίνει γυμναστήριο, στοχεύει στην εκγύμναση των κοιλιακών του. Όταν αρχίζεις να γυμνάζεις

Read More