Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

askisi gia trikefalous
Γυμναστική

Τα γυμνασμένα χέρια είναι το πρώτο πράγμα που ξεχωρίζει επάνω σε έναν άνδρα, και ιδιαίτερα

Read More
gramomenos antras simboules
Γυμναστική

Με το καλοκαίρι να είναι προ των πυλών και τις θερμοκρασίες να ανεβαίνουν στα ύψη,

Read More
gumnasmenos antras troei diatrofi avocanto
ΓυμναστικήΣυμβουλές

Μπορεί να μην είναι τόσο δύσκολο για τους άντρες άμα αποφασίσουν να χάσουν κιλά, το

Read More
koiliakoi antras fit
Γυμναστική

Αρκετοί είναι οι άντρες που έχουν σε γενικές γραμμές αδύνατο σώμα και κυρίως πόδια, αλλά η

Read More
apwleia varous
Γυμναστική

Το λίπος είναι αυτό που βασανίζει κάθε άνθρωπο και φυσικά ο χειρότερος εχθρός κάθε άντρα

Read More
diatrofi gia ogko
Γυμναστική

Εάν ξεκινάς τώρα να χτίζεις το κορμί σου, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που

Read More
oi kaliteres askiseis gia endinamwsei twn wmwn the-man.gr
Γυμναστική

Οι ώμοι σου είναι από τα σημεία κλειδιά του σώματος σου, ειδικά όσον αφορά την

Read More
cable crunches
Γυμναστική

Κάθε άντρας που πηγαίνει γυμναστήριο, στοχεύει στην εκγύμναση των κοιλιακών του. Όταν αρχίζεις να γυμνάζεις

Read More
akiseis-dikefalo-gramomenos-antras-the-man.gr
Γυμναστική

Προσπαθείς με τις ώρες στο γυμναστήριο για να αποκτήσεις μεγαλύτερα μπράτσα; Δεν θέλει κόπο, αλλά

Read More
papoutsia treximo andres
ΓυμναστικήΜόδα

Αν είσαι λάτρης του joking, τότε χρειάζεσαι και το ανάλογο παπούτσι για να μπορέσεις να

Read More
TRX proektasi
Γυμναστική

Η εκγύμναση του σώματος αποτελεί μία από τις βασικές έννοιες του σύγχρονου άντρα. Από την

Read More
gimnasmenoi antres bodybuilding
Γυμναστική

Σου λένε άλλα άτομα στο γυμναστήριο ότι πρέπει να παίρνεις κρεατίνη αλλά δεν μπαίνει στον

Read More
roll-out-your-shins
Γυμναστική

Σύμφωνα με έρευνες, πολλοί ενήλικες άνδρες υποφέρουν από πόνους στα γόνατα. Αυτοί οι πόνοι μπορεί

Read More
apwlia varous askisis
Γυμναστική

Όταν παίρνεις την απόφαση να χάσεις κάποια επιπλέον κιλά, υπάρχει ένας μόνο τρόπος να το

Read More
cable crossover
Γυμναστική

Θέλεις να γυμνάσεις το στήθος σου αλλά δεν θέλεις να κολλήσεις στον πάγκο; Κανένα πρόβλημα! Υπάρχουν

Read More
koiliakoi sysfiksi
Γυμναστική

Οι κοιλιακοί είναι ένα από τα μέρη του σώματος που κάθε άντρας θέλει να γυμνάσει

Read More
Γυμναστική

Δεν έχουν όλοι την οικονομική άνεση αλλά ούτε τον χρόνο για να πηγαίνουν καθημερινά στο γυμναστήριο.

Read More
testo-lazarov
ΓυμναστικήΥγεία

Η τεστοστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες στον οργανισμό και ειδικά για τους

Read More
lathi push ups
Γυμναστική

Τα push ups είναι μία άσκηση πολύ ωφέλιμη για όλο το σώμα. Πρωταρχικά γυμνάζουν τους

Read More
askisis me vari mpratsa
Γυμναστική

Αν έχεις κουραστεί να «επιπλέουν» οι μπλούζες στα χέρια σου όποτε τις φοράς, τότε πρέπει

Read More