Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

πρωτεϊνούχα φαγητά
Γυμναστική

Η πρωτεΐνη αποτελεί το πιο σημαντικό συστατικό για τη δημιουργία μυών. Υπάρχουν όμως πολλές παρανοήσεις σχετικά

Read More
εξοπλισμός γυμναστικής για το σπίτι
Γυμναστική

Οι περιορισμοί στις μετακινήσεις και το γενικότερο κλίμα εγκλεισμού που επικρατεί παγκοσμίως μας έχει φέρει

Read More
ασκήσεις γυμναστικής σπίτι the-man.gr
Γυμναστική

Το 2020 σίγουρα δεν είναι η καλύτερη χρονιά που θα μπορούσαμε να έχουμε. Εξαιτίας της

Read More
ασκήσεις για τρικέφαλο με το βάρος του σώματος
Γυμναστική

Συνεχίζοντας το project “Άθληση στο σπίτι” το The-Man.gr  σου παρουσιάζει το δεύτερο στη σειρά άρθρο

Read More
καλυτερα παπουτσια για τρεξιμο
Γυμναστική

Το σωστό αθλητικό παπούτσι για τρέξιμο θα βελτιώσει τις αποδόσεις σου σε κάθε προπόνηση και

Read More
άντρας πίνει νερό γυμνάζεται βελτιώσεις απόδοση γυμναστική
Γυμναστική

Σου έχει τύχει να γυμνάζεσαι τακτικά και μάλιστα αρκετή ώρα αλλά να νιώθεις ότι το

Read More
inchworm έλξεις στο μονόζυγο
Γυμναστική

Οι ώρες που περνάς στο σπίτι σου έχουν αυξηθεί κατακόρυφα το τελευταίο χρονικό διάστημα, ωστόσο,

Read More