Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

antras me akoustika koitaei ton kosmo
Γυμναστική

Δεν είναι όλα τα σώματα ίδια και έτσι δεν είναι όλοι οι μύες ίδιοι. Βέβαια

Read More
antras koitaei tis endeikseis se fitness tracker
Γυμναστική

Η ευεξία είναι μία προτεραιότητα των ανθρώπων ειδικά τα τελευταία χρόνια. Εδώ και περίπου μία

Read More
zeugari gimnazete
ΓυμναστικήΨυχολογία

Όποιος από εσάς έχει instagram -μιας και στο facebook δεν είναι πλέον τόσο συχνό φαινόμενο-

Read More
askoumai kathimerina
ΓυμναστικήΥγεία

Έχει μαλλιάσει η γλώσσα γυμναστών, γιατρών και άλλων ατόμων να λένε πως πρέπει να ασκούμαστε

Read More
shaker proteini antras
Γυμναστική

Ο καθαρισμός του shaker πρωτεΐνης μπορεί να γίνει δύσκολη υπόθεση. Ειδικά αν το παίρνεις μαζί

Read More
gymnasmenos antras pinei nero
Γυμναστική

Η ενυδάτωση είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια τόσο του bodybuilding όσο και του fitness

Read More
metavolismos antres
ΓυμναστικήΥγεία

Όταν ξεκινάς να μπεις σε ένα πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής για να χάσεις κιλά, μπορεί

Read More
lipos koilia tips
Γυμναστική

Ο κάθε άνθρωπος γυμνάζεται για τους δικούς του λόγους. Κάποιοι γυμνάζονται για να βελτιώσουν την

Read More
antras kato
Γυμναστική

Πολλοί επιλέγουν το τρέξιμο ως άσκηση, όχι μόνο επειδή καίει πολλές θερμίδες αλλά και επειδή

Read More
sumvoules ntusimo gumnastirio
Γυμναστική

Η γυμναστική είναι απαραίτητη για να μπορέσεις να κρατήσεις το σώμα σου σε φόρμα. Ποιος

Read More
dyo antres trexoun
Γυμναστική

Αν τελευταία βρίσκεις δικαιολογίες για να μην προπονηθείς έξω, (μία το πολύ φαγητό, μία το

Read More
antras diadromo gumnastirio
ΓυμναστικήΥγεία

Κάθε χρόνο ακούς τους γύρω σου να λένε ότι αυτή είναι η χρονιά που θα

Read More
spitiki proteini
Γυμναστική

Όταν γυμναζόμαστε με κύριο στόχο να αναπτύξουμε μύες, συνήθως χρειαζόμαστε κάποιο συμπλήρωμα πρωτεΐνης ειδικά εάν

Read More
tips ogkos antres
Γυμναστική

Ο χειμώνας έφτασε και οι περισσότεροι έχουν ξεκινήσει να πηγαίνουν στα γυμναστήρια. Η γυμναστική στους

Read More
askisi antres
Γυμναστική

Το λίπος της κοιλιάς είναι ο λόγος που οι περισσότεροι αποφασίζουν να κάνουν διατροφή ή

Read More
antras diataseis
Γυμναστική

Τελειώνεις την προπόνησή σου και το μυαλό σου αρχίζει να τρέχει στις υποχρεώσεις που σε

Read More
askisis upsilis entasis
Γυμναστική

Ο μεταβολισμός είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για να μπορέσεις να χτίσεις το σώμα σου.

Read More
andras me oraio soma
ΓυμναστικήΥγεία

Το χάσιμο λίπους είναι μια διαδικασία που δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστη. Οι περισσότεροι, αν όχι

Read More
simpliromata diatrofis
Γυμναστική

Η γυμναστική και η διατροφή είναι τα δύο πιο βασικά πράγματα για να καταφέρεις να

Read More
antres askiseis
Γυμναστική

Το τρέξιμο είναι μια πολύ καλή άσκηση που μπορεί να γίνει οπουδήποτε. Το σώμα σου

Read More