Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

7 εξαιρετικά ανδρικά αθλητικά T-shirt
Γυμναστική

Το να ιδρώνεις μετά από μία προπόνηση αποτελεί ένδειξη ότι έχεις κάνει καλά τη «δουλειά»

Read More
οι 5 καλύτερες Whey πρωτεΐνες για το 2019
Γυμναστική

Είναι κοινώς αποδεκτό ότι αν θες να «χτίσεις» ένα δυνατό και υγιές κορμί πρέπει πρώτα

Read More
πως θα αποκτήσεις six pack
Γυμναστική

Το six-pack αποτελεί για πολλούς άνδρες το άπιαστο όνειρο. Αυτό συμβαίνει διότι το ανδρικό σώμα,

Read More
λίπος γύρω από την κοιλιά του άντρα
ΓυμναστικήΥγεία

Είναι γνωστό ότι το λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς αποτελεί το πιο δύσκολο

Read More
άντρας πίνει νερό μετά την γυμναστική
ΓυμναστικήΥγεία

Ακούγονται πολλές ιστορίες για ανθρώπους που έκοψαν τα αναψυκτικά και έχασαν αμέσως 10 κιλά. Τα

Read More
7 ασκήσεις για εντυπωσιακούς τρικέφαλους
Γυμναστική

Τα δυνατά και μυώδη χέρια αποτελούσαν ανέκαθεν ένα χαρακτηριστικό αρρενωπότητας. Πόσες φορές δεν έχεις «κοντραριστεί»

Read More
καλύτερες ασκήσεις για άνδρες
Γυμναστική

Για εσένα που συχνάζεις συχνά στο γυμναστήριο ή αθλείσαι γενικότερα (μιας και υπάρχει πάντοτε η

Read More
σκόνη πρωτεΐνης
Γυμναστική

Η πρωτεΐνη σε σκόνη αποτελεί μία ‘βολική» και εύγευστη επιλογή για εσένα που αθλείσαι και θες

Read More
crossfit σε εξωτερικό χώρο
Γυμναστική

Η CrossFit γυμναστική αποτελεί ένα από τα δημοφιλέστερα είδη γυμναστικής στη χώρα μας συνδυάζοντας ασκήσεις αεροβικής, καλλισθενικής

Read More
πίνοντας πρωτεΐνη
Γυμναστική

Φαντάζομαι παίρνεις τις καθημερινές σου ποσότητες πρωτεΐνης , που σε βοηθάνε στην αποκατάσταση και αναγέννηση

Read More
Γυμναστική

Το καλοκαίρι έχει σχεδόν φτάσει επιτέλους και όλοι προσπαθούν να φτιάξουν γρήγορα κοιλιακούς. Είναι το

Read More
έντονη άσκηση μονόζυγο
Γυμναστική

Θέλεις να αποκτήσεις μεγάλους δικέφαλους; Μιας και το καλοκαίρι κοντεύει. Να το πετύχεις χωρίς να

Read More
askiseis plaina paxakia
Γυμναστική

Όταν ακούς κάποιον να αναφέρεται στις λαβές του έρωτα, ακούγεται σαν κάτι πολύ καλό. Είναι

Read More
άντρες τρέξιμο
Γυμναστική

Θέλεις να χάσεις βάρος; Τότε βάλε το τρέξιμο στην καθημερινότητα σου. Ποιος είναι όμως ο

Read More
σκληρή γυμναστική
Γυμναστική

Οι παρακάτω τεχνικές που θα δούμε είναι ότι καλύτερο για σένα τον παθιασμένο με την

Read More
xoirines mprizoles
Γυμναστική

Η κρεατίνη είναι από τις σημαντικότερες πρωτεΐνες που βοηθάνε στην ανάπτυξη των μυών. Είναι μια

Read More
askiseis dikefaloi trikefaloi
Γυμναστική

Για πολλούς το γυμναστήριο είναι μέσα στο καθημερινό πρόγραμμά τους. Κάποιοι επιλέγουν να πηγαίνουν καθημερινά

Read More
antras kanei sxoinaki
Γυμναστική

Το interval training είναι η cardio προπόνηση κατά την οποία αυξάνεται και μειώνεται η ένταση.

Read More
treximo sthn fysh
Γυμναστική

Αν είσαι δρομέας θα επισκέπτεσαι συχνά καταστήματα αθλητικών ειδών ψάχνοντας τα ιδανικά αθλητικά παπούτσια. Αν

Read More
antras trwei
Γυμναστική

Η προπόνηση δεν σταματάει όταν τελειώσεις το πρόγραμμα σου. Υπάρχουν συχνά λάθη μετά από την

Read More