Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

ΓυμναστικήΜόδα

Το Crossfit δεν αποτελεί εύκολη υπόθεση. Χρειάζεται αρκετές ώρες από το χρόνο σου για να

Read More
proponisi-sto-gimnastirio prin meta
Γυμναστική

Καθημερινά ακούμε άτομα στο γυμναστήριο αλλά και εκτός γυμναστηρίου να λένε ότι δεν μπορούν να

Read More
geuma proteinis
ΓυμναστικήΥγεία

Είναι γνωστό σε όλους μας ότι η πρωτεΐνη αποτελεί σημαντικό μέρος της διατροφής μας. Μια

Read More
sumvoules gumnasmenos antras
Γυμναστική

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για κάποιον να πηγαίνει στο γυμναστήριο. Είτε για αδυνάτισμα, είτε για γράμμωση,

Read More
simpliromata diatrofis kreatini
ΓυμναστικήΥγεία

Αν πηγαίνετε γυμναστήριο αλλά θέλετε να πάρετε λίγο παραπάνω όγκο στους μυς σας και δεν

Read More
kathismata me vari
Γυμναστική

Τα squats, ή αλλιώς καθίσματα, και η πρέσα ποδιών είναι αναμφίβολα ο καλύτερος τρόπος εκγύμνασης

Read More
sandwich me aygo
ΓυμναστικήΥγεία

Κάθε άντρας που γυμνάζεται και ακολουθεί μια σωστή διατροφή γνωρίζει καλά ότι τα αυγά είναι

Read More
diatrofi
Γυμναστική

Όλοι μας ψάχνουμε συνεχώς τρόπους για να κάψουμε το λίπος, να χάσουμε κιλά και να

Read More
diatrofi grammosi the-man.gr
Γυμναστική

Οι κορυφαίοι αθλητές γνωρίζουν ότι η διατροφή είναι το κλειδί της επιτυχίας και ο καλύτερος

Read More
Γυμναστική

Όταν πηγαίνεις γυμναστήριο, είμαι σίγουρη ότι προσπαθείς να γυμνάσεις κάθε μυ του σώματος σου. Μπορεί

Read More
trikefaloi anapodi lavi
Γυμναστική

Υπάρχουν διάφορες ασκήσεις που κάνεις όταν πηγαίνεις γυμναστήριο. Όλες τους έχουν σκοπό να σε βοηθήσουν

Read More
abs 6 pack
Γυμναστική

Το να παραμείνεις υγιής και να είσαι σε φόρμα απαιτεί να έχεις και ωραία ακούσματα

Read More
askisi sanida antoxi
ΓυμναστικήΣχέσεις

Μπορεί να έχεις δει άπειρες ταινίες, όπου δεν συμβαίνει τίποτα περίεργο κατά τη διάρκεια του

Read More
Γυμναστική

Οι δικέφαλοι είναι μια ομάδα μυών που όλοι οι άντρες δίνουν ιδιαίτερη σημασία στο γυμναστήριο.

Read More
kapsimo lipous
Γυμναστική

Ο ιδανικός τρόπος για να κάψεις λίπος είναι να πηγαίνεις γυμναστήριο κάθε μέρα. Ακόμη, όμως,

Read More
gevma meta proponisi
Γυμναστική

Η καλή διατροφή πριν αλλά και μετά την προπόνηση είναι απαραίτητη αν θέλεις να έχεις

Read More
soma kalokairi
Γυμναστική

Το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ και πολύ πιθανόν να έχεις βγει ήδη στην παραλία για

Read More
epeksergasmena trofima
ΓυμναστικήΣυμβουλές

Το να καταφέρεις να κάψεις το λίπος στην κοιλιά είναι συνήθως η μεγαλύτερη πρόκληση για

Read More
andras gimnazrte me barakia
Γυμναστική

Κατάφερες να ξεκινήσεις γυμναστήριο και να αρχίσεις διατροφή με σκοπό να χάσεις κιλά και να

Read More
Γυμναστική

Ένα ερώτημα που βασανίζει αρκετούς άντρες είναι το πως μπορούν να αναδείξουν τους κοιλιακούς τους.

Read More