Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

proteines mys
Γυμναστική

Περνάς ατέλειωτες ώρες στο γυμναστήριο αλλά δεν βλέπεις να έχεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς; Αν

Read More
oi kaliteres askiseis stretching
Γυμναστική

Οι διατατικές ασκήσεις ή αλλιώς ασκήσεις stretching είναι απαραίτητες για την ανακούφιση πόνων και πιασίματος και

Read More
diadromos askisi gimnastirio
Γυμναστική

Όταν πηγαίνεις στο γυμναστήριο θέλεις σίγουρα να νιώθεις άνετα κι ευχάριστα όταν κάνεις ασκήσεις. Σε

Read More
ftiaxe kiliakous
Γυμναστική

Οι περισσότεροι άντρες στις μέρες μας δεν μπορούν να χάσουν την κοιλίτσα. Μπορεί όλοι να

Read More
simvoules gumnasikis
Γυμναστική

Το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο δεν είναι και τόσο δύσκολο. Εκτός αν είσαι αναγκασμένος να

Read More
ΓυμναστικήΜόδα

Το Crossfit δεν αποτελεί εύκολη υπόθεση. Χρειάζεται αρκετές ώρες από το χρόνο σου για να

Read More
proponisi-sto-gimnastirio prin meta
Γυμναστική

Καθημερινά ακούμε άτομα στο γυμναστήριο αλλά και εκτός γυμναστηρίου να λένε ότι δεν μπορούν να

Read More
geuma proteinis
ΓυμναστικήΥγεία

Είναι γνωστό σε όλους μας ότι η πρωτεΐνη αποτελεί σημαντικό μέρος της διατροφής μας. Μια

Read More
sumvoules gumnasmenos antras
Γυμναστική

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για κάποιον να πηγαίνει στο γυμναστήριο. Είτε για αδυνάτισμα, είτε για γράμμωση,

Read More
simpliromata diatrofis kreatini
ΓυμναστικήΥγεία

Αν πηγαίνετε γυμναστήριο αλλά θέλετε να πάρετε λίγο παραπάνω όγκο στους μυς σας και δεν

Read More
kathismata me vari
Γυμναστική

Τα squats, ή αλλιώς καθίσματα, και η πρέσα ποδιών είναι αναμφίβολα ο καλύτερος τρόπος εκγύμνασης

Read More
sandwich me aygo
ΓυμναστικήΥγεία

Κάθε άντρας που γυμνάζεται και ακολουθεί μια σωστή διατροφή γνωρίζει καλά ότι τα αυγά είναι

Read More
diatrofi
Γυμναστική

Όλοι μας ψάχνουμε συνεχώς τρόπους για να κάψουμε το λίπος, να χάσουμε κιλά και να

Read More
diatrofi grammosi the-man.gr
Γυμναστική

Οι κορυφαίοι αθλητές γνωρίζουν ότι η διατροφή είναι το κλειδί της επιτυχίας και ο καλύτερος

Read More
Γυμναστική

Όταν πηγαίνεις γυμναστήριο, είμαι σίγουρη ότι προσπαθείς να γυμνάσεις κάθε μυ του σώματος σου. Μπορεί

Read More
trikefaloi anapodi lavi
Γυμναστική

Υπάρχουν διάφορες ασκήσεις που κάνεις όταν πηγαίνεις γυμναστήριο. Όλες τους έχουν σκοπό να σε βοηθήσουν

Read More
abs 6 pack
Γυμναστική

Το να παραμείνεις υγιής και να είσαι σε φόρμα απαιτεί να έχεις και ωραία ακούσματα

Read More
askisi sanida antoxi
ΓυμναστικήΣχέσεις

Μπορεί να έχεις δει άπειρες ταινίες, όπου δεν συμβαίνει τίποτα περίεργο κατά τη διάρκεια του

Read More
Γυμναστική

Οι δικέφαλοι είναι μια ομάδα μυών που όλοι οι άντρες δίνουν ιδιαίτερη σημασία στο γυμναστήριο.

Read More
kapsimo lipous
Γυμναστική

Ο ιδανικός τρόπος για να κάψεις λίπος είναι να πηγαίνεις γυμναστήριο κάθε μέρα. Ακόμη, όμως,

Read More