Η Δευτέρα αποτελεί την πιο δύσκολη μέρα της βδομάδας για όλους! Μετά από ένα χαλαρό Σαββατοκύριακο κανείς δεν θέλει να αφήσει πίσω την ανεμελιά του και να μπει στους κανονικούς ρυθμούς της βδομάδας. Για αυτό φαίνεται και σε όλους μας πως το πρωινό ξύπνημα της Δευτέρας είναι το πιο βάρβαρο πράγμα που υπάρχει.
Παρόλα αυτά, μην το αφήσεις να σε πάρει από κάτω. Δες την πρώτη μέρα της βδομάδας ως μια ευκαιρία για μια νέα αρχή και μαζί με τις παρακάτω συμβουλές μάθε πως να κάνεις την μέρα αυτή την πιο αποδοτική μέρα της εβδομάδας σου!
Δες επίσης: Πως μπορείς να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου!
Πως να οργάνωσης την Δευτέρα σου για να γίνεις πετυχημένος!
1. Ξύπνα νωρίς
Ένας καλός ύπνος το βράδυ είναι το καλύτερο πράγμα για να πάρεις ενέργεια για τη μέρα σου. Πέσε για ύπνο νωρίς και φρόντισε να μην πατήσεις αναβολή στο ξυπνητήρι σου το πρωί. 5 επιπλέον λεπτά ύπνου δεν θα σε βοηθήσουν.
2. Κάνε γυμναστική
Προσπάθησε βάλεις τη γυμναστική στο πρόγραμμα της Δευτέρας σου και αν γίνεται το πρωί! Με αυτόν τον τρόπο θα είσαι σε εγρήγορση όλη τη μέρα και θα έχεις καλή διάθεση.
3. Φάε ένα μεγάλο και υγιεινό πρωινό
Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Μια απαιτητική μέρα όπως η Δευτέρα χρειάζεται μια καλή αρχή. Για αυτό φρόντισε να φας καλό πρωινό και θα δεις πως θα έχεις ενέργεια και όρεξη μέχρι το βράδυ.
4. Φτάσε στον προορισμό σου νωρίς
Είτε πρόκειται για την δουλειά σου, είτε πρόκειται για κάποιο ραντεβού, φρόντισε να είσαι πιο νωρίς από την ώρα που πρέπει εκεί. Έτσι δεν θα αισθανθείς πως ξεκινά απότομα η μέρα σου και θα κυλίσει ομαλά, ακόμα και αν έχεις πάρα πολλές υποχρεώσεις.
5. Καθάρισε το γραφείο σου
Με τον τρόπο αυτό θα αφήσεις πίσω οτιδήποτε σε προβλημάτιζε την προηγούμενη βδομάδα και θα μπορείς να ασχοληθείς με καινούργια πράγματα, χωρίς τον άγχος. Επίσης θα μπορείς έτσι να συγκεντρωθείς καλύτερα στα σημαντικά ζητήματα.
6. Δημιούργησε χρόνο για αναπάντεχα πράγματα
Αν θέλεις κάθε Δευτέρα να είναι γεμάτη επιτυχία, φρόντισε να μην χασομεράς άσκοπα. Βρες χρόνο από όπου μπορείς, καθώς είναι πολύ πιθανό να προκύψει κάτι που δεν το περιμένεις, όπως ένα απρόσμενο projrct στη δουλειά.
7. Μίλα με το αφεντικό και τους συνεργάτες σου
Μόλις τους δεις, χαιρέτα τους πρόθυμα και κουβέντιασε μαζί τους. Η πρωινή αυτή συζήτηση θα δώσει όχι μόνο σε εσένα, αλλά και στους άλλους την απαραίτητη ενέργεια και την διάθεση που χρειάζεστε για να αποδώσετε όλη τη μέρα στο μέγιστο.
8. Ανανέωσε τους στόχους της εβδομάδας
Με τον τρόπο αυτό θα αποκτήσεις νέα κίνητρα για να είσαι πιο αποδοτικός όλη τη βδομάδα. Να φροντίζεις να το κάνεις αυτό κάθε φορά, γιατι τότε είσαι πιο χαλαρός και έχεις πιο καθαρό μυαλό.
9. Οραματίσου την επιτυχία της εβδομάδας
Φαντάσου την επιτυχία και κινήσου ανάποδα από πίσω προς τα εμπρός καθώς θα σκέφτεσαι κάθε βήμα που θα σε οδηγήσει στο τέλος. Αν το κάνεις αυτό, είναι σχεδόν σίγουρο πως θα γίνει.
10. Δώσε προτεραιότητα στα μηνύματά σου
Κάθε Δευτέρα επικρατεί ένα χάος από e-mails, τηλέφωνα ακόμα και γράμματα. Διάλεξε τα πιο σημαντικά και δώσε την προσοχή σου σε αυτά που επείγουν.
11. Κάνε πρώτα τα δύσκολα
Αν και μπορείς εύκολα να αφήσεις για πιο μετά τα πιο απαιτητικά πράγματα που έχεις να κάνεις, φρόντισε να τα κάνεις πρώτα , γιατί είσαι πιο ξεκούραστος και μπορείς να τα ολοκληρώσεις με μεγαλύτερη επιτυχία.
12. Κάνε μια προσπάθεια να χαμογελάσεις
Ακόμα και αν όλα έρθουν στραβά, ακόμα και αν βρίσκεσαι κάτω από πολύ πίεση, προσπάθησε να χαμογελάσεις. Αυτό θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις τόσο εσύ, όσο και οι άλλοι γύρω σου που πιέζονται το ίδιο.
13. Κάνε τα e-mail και τα τηλεφωνήματα σου πιο ανθρώπινα
Βάλε τον εαυτό σου στη θέση του συνομιλητή σου και φρόντισε να είναι το ίδιο ευγενικά και φιλικά με αυτά που θα ήθελες εσύ. Έτσι θα αποφύγεις παρεξηγήσεις και θα μπορέσεις να λειτουργήσεις σε πιο ήπιες συνθήκες.
14. Να είσαι ικανός να πεις ‘όχι’
Μην κάνεις άβουλα ό,τι σου ζητάνε. Ακόμα και στο αφεντικό σου, προσπάθησε με ευγενικό και διπλωματικό τρόπο να του πεις πως δεν μπορείς να κάνεις αυτό που σου ζητάει, καθώς είναι πολύ αγχώδεις να αναλαμβάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα και θα καταλήξεις να μην κάνεις τίποτα επιτυχημένα.
15. Μείνε συγκεντρωμένος
Είναι πάρα πολύ εύκολο να αποσυντονιστείς. Άφησε πίσω οτιδήποτε έγινε το Σαββατοκύριακο που πέρασε πίσω σου και αφιέρωσε το 100% του εαυτού σου σε αυτό που κάνεις σήμερα.
16. Θυμήσου πως υπάρχει και Τρίτη
Αυτή είναι ίσως και η πιο σημαντική συμβουλή για κάθε Δευτέρα. Όσο και αν είσαι πιεσμένος, όσα και αν έχεις να κάνεις, άφησε κάτι και για την Τρίτη. Θα μπορέσεις να ανταποκριθείς καλύτερα σε αυτά που έχεις να κάνεις τη Δευτέρα και ίσως να μπορέσεις να σκεφτείς καλύτερες λύσεις για τα υπόλοιπα ξεκουράζοντας λίγο το μυαλό σου.
