Ψυχολογία

6 Λόγοι για να ζητάς βοήθεια όταν την χρειάζεσαι!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Οι άντρες κυρίως δυσκολεύονται να ζητήσουν βοήθεια όταν αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα επειδή η περηφάνια τους δεν τους το επιτρέπει. Επίσης η αδρεναλίνη που προκαλεί η περηφάνια κάνει τον κάθε ένα να συνεχίζει την ζωή του χωρίς να αντιμετωπίζει το πρόβλημα. Όμως η πίεση που βιώνουμε όλοι στις μέρες μας μπορεί να είναι αφόρητοι. Υπάρχουν 2 λόγοι για να ζητάς βοήθεια όταν την χρειάζεσαι.

Όταν παραδεχθείς πως όντως περνάς κάτι άσχημο ψυχολογικά κάνεις το πρώτο βήμα για να αναγνωρίσεις το πρόβλημα. Το να ζητάς βοήθεια δεν είναι ντροπή. Απεναντίας είναι δύναμη και δείχνει χαρακτήρα. Υπάρχουν όμως κι άλλες θετικές πλευρές σε αυτό. Το κουράγιο που δείχνει όποιος αναγνωρίζει πως υπάρχει κάποιο πρόβλημα μπορεί να μεταμορφώσει όλη του την ζωή.

Λόγοι για να ζητάς βοήθεια όταν την έχεις ανάγκη

Μιλάς ανοικτά για το θέμα

antras milaei se psychologo

Όποια κι αν είναι η κατάσταση, αν κρατάς μέσα σου τον θυμό ή την στεναχώρια σου, αρχίζεις να μαζεύεις αρνητικά συναισθήματα που σε ταλαιπωρούν. Αντίθετα αν δεν θες να εκραγείς, γίνε προνοητικός και ζήτησε βοήθεια από κάποιον σύμβουλο ή κάποιον που εμπιστεύεσαι. Δες επίσης 10 Τρόποι για να ξεπεράσεις το άγχος!

Μείωση του άγχους

bohtheia gia to stres

Όπως με τον θυμό και την στεναχώρια που «κτίζεται» μέσα μας έτσι και με το στρες όταν δεν το αντιμετωπίζουμε προκαλεί προβλήματα στην υγεία μας. Τα σημάδια του στρες ποικίλουν και μπορεί να υπάρχουν μέχρι και νεύρα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να μειώσεις και να ελέγξεις το άγχος. Αρκεί να ζητάς βοήθεια όταν την χρειάζεσαι περισσότερο. Δες επίσης 5 Τρόποι να νικήσεις τον φόβο της αποτυχίας!

Μείωση των τσακωμών

zeygari tsakwnetai

Οι τσακωμοί αποδυναμώνουν τις σχέσεις, την αποδοτικότητα και την καριέρα. Αν ζητάς βοήθεια όταν την χρειάζεσαι πιο πολύ θα αρχίσεις να ελέγχεις την ζωή σου και πάλι. Επειδή όταν συζητήσεις με κάποιον για το θέμα θα φτάσεις στους λόγους που τσακώνεσαι και θα εκλογικεύσεις τις καταστάσεις.

Βελτίωση των σχέσεων

beltiwsh sxesewn

Φαντάσου μία σχέση στην οποία υπάρχει θυμός, τσακωμοί και στρες. Είναι μία κόλαση. Αν μάθεις να ζητάς βοήθεια όταν την χρειάζεσαι οι σχέσεις σου θα βελτιωθούν κατά πολύ και μάλιστα θα είναι το πρώτο κομμάτι της ζωής σου στο οποίο θα δεις βελτίωση. Δεν είναι και λίγο άλλωστε.

Καλύτερο σκεπτικό

logoi gia na zhtame bohtheia

Ο τρόπος σκέψης όταν περνάμε μία περίοδο γεμάτη στρες αλλάζει και γίνεται αρνητικός. Όταν ζητήσεις βοήθεια από κάποιον σύμβουλο ή φίλο θα απελευθερώσεις το μυαλό σου από τις αρνητικές σκέψεις. Έτσι θα μπορείς να χαρείς ξανά και θα δεις τα πράγματα με καθαρό μυαλό.

Περισσότερη αυτοπεποίθηση

antras me aytopepoitish

Όταν ξεκινάς να λύνεις τα προβλήματα σου με τη βοήθεια κάποιου άλλου η αυτοπεποίθηση σου μεγαλώνει. Δεν θα αισθάνεσαι πια πως έχεις μία μάχη κάθε μέρα και θα μάθεις να έχεις αυτοέλεγχο όποιο κι αν είναι το αποτέλεσμα. Δες επίσης 12 καθημερινές συνήθειες για περισσότερη αυτοπεποίθηση!

Previous post

Πως να καθαρίσεις τους προβολείς του αυτοκινήτου σου!

Next post

50 Πράγματα που πρέπει να ξέρει ένας ανεξάρτητος άντρας!

The Author

Chryssa V

Chryssa V