Πως να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου

by Sofia V.

Ο κάθε ένας προσπαθεί να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του. Σε προσωπικό, επαγγελματικό, ερωτικό και γενικότερα κοινωνικό επίπεδο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το πετύχεις αυτό και κυρίως εξαρτάται από το τι ακριβώς θέλεις να βελτιώσεις. Υπάρχουν μερικές νέες συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για να καταφέρεις να βελτιώσεις γενικότερα την κάθε σου πλευρά.

Εάν σε ενδιαφέρει να μάθεις περισσότερα για τις συνήθειες που θα σε κάνουν να γίνεις λίγο καλύτερος σε κάθε τομέα, τότε διάβασε παρακάτω. Δες μερικές συμβουλές για το πως να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!

Βρες την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου με αυτές τις συνήθειες!

 

1. Μάθε κάτι νέο κάθε μέρα

άνδρας σκέφτεται ενώ παίζει σκάκι

Μπορεί να είναι το οτιδήποτε αυτό που θα επιλέξεις να μάθεις. Να ξεκινήσεις ένα χόμπι που θα το εξασκείς για λίγο κάθε μέρα, μια νέα γλώσσα ή κάτι που θα βελτιώσει τις ήδη υπάρχουσες δεξιότητες σου. Ό,τι κι αν είναι αυτό που θα επιλέξεις, είναι αρκετό για να σε βοηθήσει να γίνεσαι λίγο καλύτερος μέρα με τη μέρα. Άμα μπορείς να βελτιώνεσαι κάθε μέρα, φαντάσου πόσα θα έχεις πετύχει σε μερικούς μήνες ή και χρόνια από τη στιγμή που άρχισες.

Δες επίσης : Πως να διαλέξεις ένα οικονομικό χόμπι

2. Κάνε λίγη γυμναστική κάθε πρωί

πρωινή γυμναστική με ήλιο

Η γυμναστική σε επηρεάζει σε πολλά θέματα. Αρχικά, ένα γυμνασμένο σώμα έχει καλύτερη φυσική κατάσταση, καλύτερες αντοχές, είναι πιο υγιές. Επίσης, η γυμναστική σε βοηθάει και στο να έχεις καλύτερη ψυχολογία, να ξεκουράζεσαι πιο πολύ αλλά και να λειτουργεί καλύτερα ο εγκέφαλος σου. Βάζοντας λίγη ώρα γυμναστικής στην καθημερινότητα σου, και ιδίως το πρωί, θα έχεις περισσότερη ενέργεια και αντοχή μέσα στην ημέρα αλλά και καλύτερη ψυχολογία. Μακροπρόθεσμα θα σου κάνει πολύ καλό και θα είσαι ευγνώμων που ξεκίνησες αυτή τη χρονική στιγμή.

Δες επίσης : Η σημασία της πρωινής γυμναστικής!

3. Να συναναστρέφεσαι με άτομα που σε κάνουν χαρούμενο

παρέα με 3 άνδρες γελούν

Η παρέες, οι φίλοι, η οικογένεια ή κάποια ερωτική σχέση έχουν άμεση επιρροή στα συναισθήματα σου αλλά και στη ζωή σου. Επίλεξε άτομα που σε κάνουν να νιώθεις χαρούμενος, σου δίνουν αισιοδοξία και κίνητρο στην καθημερινότητα σου. Τα άτομα που δεν θέλουν να σε βοηθήσουν, είναι τοξικά ή αρνητικά, δεν βοηθούν ούτε εσένα τον ίδιο να εξελιχθείς και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

Δες επίσης : 7 Συμβουλές για μια πιο υγιή και χαρούμενη ζωή!

4. Μη φοβάσαι να πειραματιστείς

άνδρας δουλεύει απ΄πο το σπίτι

Το να πηγαίνεις στα σίγουρα είναι κάτι που σε κάνει να νιώθεις ασφάλεια. Παρόλα αυτά, το να πειραματίζεσαι και να τολμάς θα σε βοηθήσει να μάθεις καινούργια πράγματα, να έρθεις αντιμέτωπος με τις φοβίες σου αλλά και να νιώσεις αυτοπεποίθηση. Για παράδειγμα, εάν έχεις βαρεθεί την δουλειά σου και σε καταπιέζει αλλά πάντα ήθελες να ξεκινήσεις κάτι δικό σου, τότε τόλμησε το. Η αποτυχία είναι μέρος της προσπάθειας αλλά όταν τα καταφέρεις θα ανταμειφτείς. Πειραματίσου με νέες προοπτικές, τόλμησε για τα όνειρα σου και θα δεις ότι έτσι θα εξελιχθείς ο ίδιος και θα γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

Δες επίσης : 9 Tips για να πετύχεις αποδοχή και αυτοβελτίωση μαζί!

5. Να είσαι ευγνώμων

άνδρας με ανοιχτά χέρια στον ουρανό

Πολλά από αυτά που έχεις δεν είναι δεδομένα για όλους. Η υγεία, η στέγη, τα ρούχα, το φαγητό είναι μερικά από αυτά που μπορεί να λείπουν σε άλλους. Το να είσαι ευγνώμων για αυτά που έχεις, σε βοηθάει να καταλάβεις την αξία τους, να καταλάβεις πόσο τυχερός είσαι που τα έχεις ή που μπόρεσες να τα αποκτήσεις. Κάθε βράδυ, κάνε μια λίστα με 3 πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων. Κάθε φορά που νιώθεις λυπημένος, πεσμένος ή ότι κάτι δεν σου πάει καλά, διάβασε αυτή τη λίστα. Αυτό, θα σε βοηθήσει να έχεις μια καλύτερη αντίληψη του κόσμου γύρω σου, να δεις πόσο τυχερός είσαι γι αυτά που έχεις και μακροπρόθεσμα να μπορέσεις να αποκτήσεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

Δες επίσης : 10 Χαρακτηριστικά που οδηγούν στην επιτυχία!

Με αυτές τις 5 συνήθειες θα μπορέσεις να βελτιώσεις τον εαυτό σου. Να νιώσεις καλύτερα με ό,τι κάνεις, με την καθημερινότητα και τις επιλογές σου. Υιοθέτησε αυτές τις συνήθειες και δες τη διαφορά πάνω σου αλλά και το πως σε αντιμετωπίζει ο περίγυρος σου!