Ψυχολογία

4 Tips για να μένεις θετικός και αισιόδοξος κάθε μέρα!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Η ζωή θα σου προσφέρει κατά την διάρκεια της αρκετούς λόγους για να γίνεις αρνητικός μαζί με αρκετές δύσκολες καταστάσεις. Άμα όμως παραδοθείς στην παγίδα της αρνητικότητας δύσκολα θα είσαι ευτυχισμένος. Ο μόνος τρόπος είναι να είσαι θετικός και αισιόδοξος σε μόνιμη βάση.

Ακολούθησε αυτά τα tips για να είσαι θετικός και αισιόδοξος!

Το να είσαι θετικός και αισιόδοξος είναι καθαρά δική σου επιλογή. Δεν είναι κάτι που το αγοράζεις ή που είναι διαθέσιμο μόνο για λίγους. Είναι σαν ένας διακόπτης με τον οποίον καταφέρνεις να τα βλέπεις όλα διαφορετικά και είναι καθαρά στο χέρι σου. Δοκίμασε λοιπόν τις παρακάτω συμβουλές στον δρόμο σου προς την ευτυχία. Θέλεις και άλλες συμβουλές; Δες επίσης: 10 Γνωμικά του Δαλάι Λάμα αν θέλεις να έχεις μια ευτυχισμένη ζωή!

1. Μην ψάχνεις τι σου λείπει, δες τι έχεις

antras koitaei thea vouna

Το μεγαλύτερο ποσοστό των αντρών και γενικά των ανθρώπων επιλέγει να συγκεντρώνεται σε αυτά που δεν έχει, ακόμα κι αν έχει οτι χρειάζεται. Μην γίνεις και εσύ έτσι. Επιλέγοντας να βλέπεις με τον ανάποδο τρόπο, μαθαίνεις να εκτιμάς αυτά που έχεις κάτι που σε κάνει θετικότερο και συνήθως περισσότερο ευτυχισμένο. Δώσε προσοχή στα πράγματα που είσαι τυχερός να έχεις, όπως και στα σημαντικά άτομα στην ζωή σου. Το να κυνηγάς συνέχεια αυτό που σου λείπει συνήθως δεν καταλήγει θετικά.

2. Μείνε μακριά από τα αρνητικά άτομα

xristougeniatika stolidia xamogelo

Στην ζωή όλων μας θα υπάρχουν μερικά θετικά άτομα άλλα και μερικά αρνητικά. Τα θετικά άτομα μπορούν να μας βοηθήσουν ή και να μας δώσουν έμπνευση. Δεν σημαίνει οτι η απουσία τους θα μας προκαλέσει πρόβλημα άλλα η παρουσία τους σίγουρα θα μας ανεβάσει.

Όμως υπάρχει και η άλλη περίπτωση, τα αρνητικά. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να υπάρχει πρόβλημα. Για παράδειγμα μερικά παιδιά μπορεί να αποκτήσουν άγχος ή νεύρα από τους γονείς τους. Προσοχή πολύ με αυτά τα άτομα γιατί η συμπεριφορά τους είναι κολλητική. Άμα συναναστρέφεσαι συχνά και πολύ με αυτά τα άτομα πολύ πιθανόν να καταλήξεις και εσύ αρνητικός.

3. Περικυκλώσου με άτομα που σε στηρίζουν

omada xeirapsia

Είναι πολύ σημαντικό να συναναστρέφεσαι με άτομα τα οποία σε στηρίζουν πραγματικά. Μπορεί να είναι οι γονείς σου ή κάποιοι καλοί φίλοι. Το σημαντικό είναι να αποτελούν μια θετική νότα στην ζωή σου. Άτομα τα οποία σε αποθαρρύνουν σε κάθε σου ιδέα ή σε γεμίζουν αμφιβολίες δεν κάνουν. Προσπάθησε να βρεις εκείνους που θα σου κάνουν εποικοδομητική κριτική με σκοπό να σε βοηθήσουν. Για να διαλέξεις σωστά παρατήρησε τις αντιδράσεις τους σε διάφορα σενάρια και δες ποιός πραγματικά θέλει να σε βοηθήσει.

4. Ζήσε στο τώρα

pinakida tora meta

Δεν υπάρχει νόημα να φτιάχνεις υποθετικά σενάρια στο κεφάλι σου. Ούτε να βασανίζεσαι συνέχεια για πράγματα που συνέβησαν στο παρελθόν. Το μόνο που μπορείς να επηρεάσεις είναι το τώρα. Δώσε βάση σε κάθε στιγμή που ζεις και προσπάθησε να μην την χαλάς με γεγονότα που δεν ανήκουν σε αυτή.

Μπορεί να σε αγχώνει μια παρουσίαση που έχεις σε δύο μέρες από τώρα. Αυτό δεν σημαίνει οτι πρέπει να καταστρέψεις τις δύο προηγούμενες ημέρες γεμάτος άγχος.Πρέπει να μάθεις να απολαμβάνεις τις ωραίες σου ημέρες ακόμα και αν ακολουθεί κάτι δύσκολο. Όπως μου αρέσει να λέω μην ενώνεις αυτές τις ημέρες μαζί, ζήσε τις ξεχωριστά. Όπως και το να παθαίνεις ψύχωση με το παρελθόν. Η στιγμή πέρασε δεν μπορεί να αλλάξει τώρα, για αυτό μην φτιάχνεις φανταστικά σενάρια στο μυαλό σου για το τι μπορούσε να είχε γίνει.

Για να γίνεις θετικός και αισιόδοξος ώστε να αλλάξεις την ζωή σου θέλει δουλειά. Είναι κάτι που θέλει προπόνηση κάθε ημέρα και σε πολλές διαφορετικές συνθήκες. Εύχομαι με αυτά τα tips να αλλάξετε και εσείς την ζωή σας, όπως έκανα και εγώ! Θέλετε περισσότερες συμβουλές; Δείτε επίσης: 10 Συμβουλές για να γίνεις πιο ευτυχισμένος!

Previous post

4 Συμβουλές για να απολαύσεις στο μέγιστο τις μέρες των διακοπών σου!

Next post

Πως να κάνεις σωστές ερωτήσεις στον εαυτό σου!

The Author

Nikos Ts

Nikos Ts