Ένας χωρισμός είναι μια δύσκολη κατάσταση, για πολλούς ίσως ακόμα και τραυματική. Παρόλα αυτά πρέπει να δουλέψεις αρκετά ώστε να μη βαλτώσεις σε μια κατάσταση στεναχώριας και μελαγχολίας. Το να ανακάμψεις μετά από ένα χωρισμό δεν είναι εύκολη υπόθεση, ούτε υπάρχουν μαγικά φίλτρα για να βρεις τα πατήματά σου εύκολα και γρήγορα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που σίγουρα θα βοηθήσουν στην προσπάθεια αυτή!
Ανεξάρτητα από τη διάρκεια της σχέσης ή τους λόγους χωρισμού, είναι πολύ λογικό να βιώνεις μια δύσκολη περίοδο αφού χωρίσεις και να νιώθεις ότι χάνεις τον εαυτό σου. Αν έχεις χωρίσει πρόσφατα θα σου δείξουμε 5 αποδεδειγμένους τρόπους να ανακάμψεις μετά από ένα χωρισμό!
Πώς να βρεις τα πατήματά σου μετά το χωρισμό!
1. Ξαναχτίσε την αυτοπεποίθησή σου
Αν δεν είσαι εσύ αυτός που θέλησε το χωρισμό (αλλά ακόμα κι αν είσαι) είναι πολύ πιθανό η αυτοπεποίθησή σου να υπέστη πλήγμα. Πώς θα ανακάμψεις; Μα φυσικά ξαναχτίζοντας την αυτοπεποίθησή σου. Αυτό επιτυγχάνεται με πολλούς τρόπους. Για παράδειγμα, μπορείς να ξεκινήσεις γυμναστήριο για να βελτιώσεις το σώμα σου, να ξεκινήσεις ένα χόμπι για να κοινωνικοποιηθείς, να αλλάξεις διατροφή για να έχεις καλύτερη ψυχολογία και υγεία, να βγαίνεις με φίλους και γενικότερα να κάνεις πράγματα που σου κάνονυν καλό.
Δες επίσης: Σημάδια φλερτ που μπορεί να μην αντιλαμβάνεσαι
2. Ζήτα στήριξη από τον περίγυρό σου- Πώς να ανακάμψεις μετά από ένα χωρισμό
Όταν περνάμε δύσκολες φάσεις χρειαζόμαστε σίγουρα τη βοήθεια του περιγύρου μας. Αντί λοιπόν να τους λες ότι είσαι καλά και δε χρειάζεσαι τίποτα, είναι πολύ πιο εποικοδομητικό να τους μιλήσεις για όσα αισθάνεσαι και να ζητήσεις τη βοήθεια τους αν χρειαστεί. Με το να το βιώνεις απολύτως μόνος σου θα επιδεινώσεις την κατάσταση. Εξάλλου, γι’ αυτό είναι οι φίλοι και η οικογένεια!
Δες επίσης: 5 Red flags ότι η σχέση σας δεν είναι υγιής
3. Κάνε μια ρεαλιστική αναδρομή στη σχέση
Το να σκέφτεσαι το παρελθόν είναι κάτι αναπόφευκτο. Είναι σημαντικό όμως να κάνεις μια ρεαλιστική αναδρομή στη σχέση, όσο γίνεται αποκομμένη από την υποκειμενικότητά σου. Αυτό θα σε βοηθήσει να δεις τις άσχημες πτυχές της σχέσης (που σίγουρα υπήρξαν), τα ελαττώματα της πρώην συντρόφου σου, στιγμές που καταπίεσες τον εαυτό σου και άλλες τέτοιες δυσάρεστες καταστάσεις μέσα στη σχέση σας που οδήγησαν στο χωρισμό.
Δες επίσης: Συμβουλές για την πρώτη κίνηση με μία γυναίκα
4. Κάνε αποτοξίνωση από τα social media
Για πολλούς τα social media σε μια φάση χωρισμού μπορεί να εντείνουν το άγχος τους. Αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που όταν χωρίζουν παρακολουθούν όλα όσα ανεβάζουν οι πρώην τους και οι φίλες τους και προσπαθούν να τα ερμηνεύσουν τότε μια αποτοξίνωση από τα social media θα σου κάνει καλό! Είναι σίγουρα ένας καλός τρόπος να καθαρίσεις σε ένα βαθμό το μυαλό σου από την παρουσία της πρώην σου.
Δες επίσης: 5 Τρόποι να είσαι πιο ελκυστικός
5. Απόφυγε μια rebound σχέση- Πώς να ανακάμψεις μετά από ένα χωρισμό
Το να κάνεις μια rebound γνωριμία, δηλαδή κάτι περιστασιακό και συνήθως μη ουσιαστικό μετά από χωρισμό για να ξεχαστείς, συνήθως έχει τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα. Αυτό που καταφέρνεις είναι να είσαι προσωρινά καλά και μετά να βυθίζεσαι ακόμα πιο πολύ στη θλίψη, κάνοντας αναπόφευκτα συγκρίσεις. Πάρε λοιπόν το χρόνο σου και μη βιάζεσαι να προχωρήσεις με κάποια άλλη μόνο και μόνο επειδή λένε ότι κάνει καλό.