The-Man.gr
  • Αρχική
  • Μόδα
  • Καριέρα
  • Ομορφιά-Style
  • Γυμναστική
  • Σχέσεις
  • Auto-Moto
  • Ψυχολογία
  • Συμβουλές
  • Τεχνολογία
άντρας τεντώνεται
Συμβουλές

6 Tips για καλύτερο πρωινό ξύπνημα!

by theman 27/06/2020
written by theman 27/06/2020
Share 0FacebookTwitterPinterestEmail
617

Ένα καλό πρωινό ξύπνημα μπορεί να σου εξασφαλίσει μια καλή ροή ολόκληρης της ημέρας που ακολουθεί. Είναι πολύ σημαντικό να ξυπνάς και να είσαι παραγωγικός καθώς έτσι είναι πιθανότερο να παραμείνεις παραγωγικός και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Βέβαια, οι πρωινές ώρες είναι δύσκολες για όλους, ακόμα και για τους πρωινούς τύπους. Όμως το πως ενεργεί ο καθένας κάθε πρωί είναι θέμα πειθαρχίας και συνήθειας. Με εξάσκηση σε καλές συνήθειες μπορείς να ξυπνάς γεμάτος ενέργεια και διάθεση. Παρακάτω θα βρεις πως να το καταφέρεις αυτό!

Πως να είσαι πιο παραγωγικός το πρωί με το που ξυπνάς!

 

1. Μην πιάσεις τα χέρια σου το κινητό με το που ξυπνήσεις!

άντρας κοιμάται

Το να πιάσεις το κινητό με το που ανοίξεις τα μάτια σου δεν ωφελεί πουθενά. Θα σε καθυστερήσει από τις δουλειές σου και θα γεμίσει το μυαλό σου με περιττές πληροφορίες. Προτίμησε λοιπόν να ξεκινήσεις σου ρουτίνα σου χωρίς ηλεκτρονικές συσκευές όπως κινητό, τηλεόραση ή τάμπλετ.

Δες επίσης: 5 Tips για έναν καλύτερο ύπνο!

2. Γράψε μια λίστα με τις υποχρεώσεις της ημέρας!

άντρας γράφει λίστα

Οι to-do lists θα σε βοηθήσουν να οργανώσεις τη σκέψη σου. Καταγράφοντας τις δραστηριότητες και υποχρεώσεις της ημέρας θα μπορείς πιο εύκολα να κατανέμεις τον χρόνο σου στη κάθε μια. Επίσης οι καθημερινές λίστες θα σου δίνουν εντονότερα την αίσθηση ότι θέτεις έναν στόχο και τον καταφέρνεις, κάτι που θα σε γεμίζει καθημερινά αυτοπεποίθηση.

Δες επίσης:  10 Συμβουλές για να διαχειριστείς καλύτερα τον ελεύθερο χρόνο σου!

3. Βάζε μόνο ένα ή δύο ξυπνητήρια!

ξυπνητήρι

Το να βάζεις πολλά ξυπνητήρια δείχνει ότι δεν εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου ή ότι του δίνεις περιττό χρόνο στο κρεβάτι για χουζούρεμα. Βάλε ένα, ή δύο ξυπνητήρια για σιγουριά, και μη βασανίζεις τον εαυτό σου πατώντας 5-6 φορές το snooze.

Δες επίσης: 10 Tips που θα βελτιώσουν την Καθημερινότητα ενός άνδρα!

4. Φρόντισε να κάνεις μια πολύ ευχάριστη για εσένα συνήθεια το πρωί!

άντρας παίζει πιάνο

Λίγα λεπτά από μια αγαπημένη σου δραστηριότητα ή συνήθεια το πρωί είναι αρκετά για να σε γεμίσουν θετική ενέργεια και καλή διάθεση. Μπορείς να παίξεις λίγο πιάνο, να κάνεις λίγη γυμναστική, να φροντίσεις να έχεις χρόνο για να φτιάξεις το αγαπημένο σου πρωινό ή να ακούσεις λίγη μουσική!

Δες επίσης: Βελτίωσε τη ζωή σου με 10′ διαλογισμό κάθε μέρα!

5. Στρώσε το κρεβάτι σου!

άντρας στρώνει το κρεβάτι του

Σύμφωνα με έρευνες το να στρώνεις το κρεβάτι σου το πρωί θα σε κάνει λίγο πιο παραγωγικό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να φαίνεται ασήμαντο ή βαρετό, όμως μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά.

Δες επίσης: 6 Τρόποι που τα social media επηρεάζουν αρνητικά τη ψυχική σου υγεία!

6. Διάβασε λίγες σελίδες από ένα βιβλίο!

άντρας διαβάζει βιβλίο

Τέλος, μπορείς να διαβάσεις λίγες σελίδες από ένα βιβλίο το πρωί για να ξεκινήσεις την ημέρα σου ήρεμος και χαλαρός. Είναι μια καλή ώρα να διαβάσεις βιβλίο καθώς το μυαλό σου είναι άδειο και ανοιχτό σε νέες πληροφορίες.

Δες Επίσης:
  • 5 Τρόποι να είσαι πιο ελκυστικός
    01/09/2023
  • Καθημερινές συνήθειες που σε κάνουν εξυπνότερο
    21/06/2023
  • 5 Τρόποι να κάνεις μια καλή πρώτη εντύπωση
    17/06/2023
  • Πως να ρυθμίσεις το ωράριο του ύπνου σου
    08/05/2023
  • 5 Συμβουλές για την οργάνωση του χρόνου σου
    07/03/2023
  • 7 Συνήθειες που σε κρατάνε πίσω στη ζωή
    25/02/2023
Share 0 FacebookTwitterPinterestEmail
previous post
8 Προτάσεις για ανδρικά καλοκαιρινά παπούτσια!
next post
Ιδέες για καλοκαιρινό ανδρικό ρετρό-vintage στυλ!

Related Posts

Πως να πουλήσεις οτιδήποτε στον οποιοδήποτε!

15 Τροφές που θα πρέπει να εντάξεις στο πρωινό σου!

5 Tips για έναν καλύτερο ύπνο!

Πως να διαλέξεις ένα οικονομικό χόμπι

7 Λάθη που πρέπει να αποφεύγεις σε έναν τσακωμό!

5 Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που πρέπει να τρως!

Social Counter

23.4k Fans Like
1.4k Followers Follow Us
2.1k Followers Follow Us
55 Google News Follow us

Popular Posts

  • 1

    30 Έξυπνες ερωτήσεις για να ξεκινήσεις μια συζήτηση!

    19/06/2017
  • 2

    20 Ιδέες για δώρα για να πάρεις στην κοπέλα σου!

    20/01/2017
  • 3

    Τι προσέχουν οι γυναίκες σε έναν άντρα;

    01/08/2023
  • 4

    5 Tips για να δείχνεις ωραίος καθώς μεγαλώνεις!

    23/06/2022
  • 5

    Πως να “σπάσεις” τον κωδικό κινητού Android ή το μοτίβο!

    01/11/2020

Recent Posts

  • 5 Σημάδια ότι πρέπει να απομακρύνεις ένα φίλο

    02/10/2023
  • Ανδρικές στιλιστικές συμβουλές για να είσαι πάντα κομψός

    30/09/2023
  • 5 Τρόποι να δείχνεις αριστοκρατικός

    29/09/2023
  • Τα 6 καλύτερα κινητά τηλέφωνα για το 2023

    25/09/2023
  • 5 Συμβουλές για φλερτ μέσω Instagram

    22/09/2023
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Rss

© 2023 - All Rights Reserved.
by the-man.gr - terms-of-use


Back To Top
The-Man.gr
  • Αρχική
  • Μόδα
  • Καριέρα
  • Ομορφιά-Style
  • Γυμναστική
  • Σχέσεις
  • Auto-Moto
  • Ψυχολογία
  • Συμβουλές
  • Τεχνολογία