Πως θα αντιμετωπίσεις τις αλλεργίες της άνοιξης!

Οι αλλεργίες της άνοιξης (ή αλλιώς εποχιακές αλλεργίες) διαρκούν την περίοδο της άνοιξης με την αύξηση της γύρης στα περισσότερα φυτά. Φυσικά η γύρη κάποιων φυτών επηρεάζει με αλλεργίες τους ανθρώπους και μέσα στο καλοκαίρι ή το φθινόπωρο. Με την κλιματική αλλαγή οι εποχιακές αλλεργίες ξεκινούν νωρίτερα και κρατούν περισσότερο. Τι της προκαλεί όμως και πως θα νιώθεις καλά και γεμάτος υγεία;

Όταν ένα σωματίδιο σκόνης ή γύρης εισέρχεται στον οργανισμό ή έρχεται σε επαφή με το δέρμα, τότε ο οργανισμός δημιουργεί αντισώματα για να το πολεμήσει.  Το σωματίδιο κανονικά δεν είναι βλαβερό, όπως ένας ιός. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται μετά την επαφή με το σωματίδιο διαφέρουν σε ένταση και είδος από άνθρωπο σε άνθρωπο. Τα πιο κοινά είναι τα κόκκινα και πρησμένα μάτια, η φαγούρα, το φτέρνισμα και το συνάχι.

Τρόποι για να αντιμετωπίσεις τις αλλεργίες σου

Πάρε αντισταμινικά

Τα περισσότερα αντισταμινικά καταπολεμούν τα συμπτώματα της αλλεργίας. Εκτός από τα χημικά σκευάσματα υπάρχουν και φυτικά σκευάσματα που θα βρεις στο φαρμακείο. Εγώ έχω χρησιμοποιήσει και τα δύο είδη και έχω μείνει ευχαριστημένη. Ένα κόλπο για να προλάβεις την ένταση των συμπτωμάτων της αλλεργίας είναι να ξεκινήσεις τα αντισταμινικά σου περίπου δύο εβδομάδες πριν την έναρξη της εποχιακής αλλεργίας. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείς τον γιατρό σου.

Δες επίσης Πως να είσαι υγιής και σε φόρμα το 2019!

Επισκέψου έναν αλλεργιολόγο

Ο αλλεργιολόγος εξειδικεύεται πάνω όχι μόνο στην εποχιακή αλλεργία αλλά σε κάθε είδους αλλεργία. Με ένα αλλεργικό τεστ θα μάθεις τι σου προκαλεί συμπτώματα και θα πάρεις χρήσιμες συμβουλές για το πως θα αντιμετωπίσεις το πρόβλημα.

Δες επίσης 10 Συμβουλές για να φροντίσεις την υγεία σου!

Αγόρασε υποαλλεργικά προϊόντα

Στην αγορά υπάρχουν κάθε είδους προϊόντα κατάλληλα για ανθρώπους με αλλεργίες. Υποαλλεργικά στρώματα και μαξιλάρια, παπλώματα, προϊόντα προσωπικής υγιεινής κ.α. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν υλικά που δεν αφήνουν τη σκόνη και την γύρη να συσσωρεύεται πάνω τους, και είναι κατάλληλα ακόμα και για ανθρώπους με άσμα.

Χρησιμοποίησε σπρέι μύτης

Για την ανακούφιση από την βουλωμένη μύτη τα σπρέι που θα βρεις στο φαρμακείο είναι πολύ καλά. Όμως τα αποσυμφορητικά με αλατόνερο ίσως είναι πιο κατάλληλη επιλογή γιατί βοηθούν να καθαρίζει η μύτη μας από σκόνη, γύρη και άλλα σωματίδια που προκαλούν την αλλεργία.

Δες επίσης Οι 6 λόγοι που αισθάνεσαι συνέχεια κούραση!

Καθαριότητα του σπιτιού και αλλεργίες

Το σπίτι πρέπει να είναι καθαρό από σκόνες ειδικά την περίοδο της άνοιξης. Αφού αερίσεις το σπίτι θα μπουν πολλά σωματίδια μέσα. Όμως η καθαρή ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι είναι σημαντική. Χρησιμοποίησε το ηλεκτρικό σκουπάκι και την ηλεκτρική σκούπα για να μαζέψεις την περισσότερη σκόνη και να μην απλωθεί στα έπιπλα. Το υπνοδωμάτιο σου επίσης πρέπει να αερίζεται και να πλένεις τις επιφάνειες του με ζεστό νερό και σαπούνι.