Υγεία

7 Τροφές που αφήνουν λεκέ στα δόντια σου!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Το καλοκαίρι το έχουμε συνδυάσει με μπάρμπεκιου σε εξωτερικό χώρο, παγωμένο τσάι, κρύο καφέ και άλλες δροσιστικές τροφές. Σίγουρα είναι από τις καλύτερες περιόδους καθώς μπορείς να πας σε μια παραλία και να απολαύσεις ένα δροσιστικό ποτό. Δυστυχώς όμως υπάρχει ένα μικρό αντίκτυπο όταν καταναλώνουμε κάποιες από αυτές τις τροφές.

Δεν είναι απαραίτητα κάποιο αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία. Οι τροφές και τα ποτά που αναφέρω στο άρθρο μπορεί να είναι πολύ γευστικά αλλά λερώνουν αρκετά τα δόντια. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μην είναι το χαμόγελό σου τόσο λαμπερό όσο θα ήθελες. Σίγουρα απολαμβάνεις κι εσύ κάποιες από αυτές τις τροφές.

Ποιες τροφές του καλοκαιριού αφήνουν τα δόντια σου λερωμένα!

 

Μούρα

moura

Δες επίσης 5 DIY Τρόποι για να αποκτήσεις λευκά δόντια μόνος σου!

Είτε αποφασίσεις να φας μια χούφτα μούρα είτε μέσα σε πίτα, έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Βοηθάνε στην προστασία των καρδιακών παθήσεων, στην φλεγμονή και στον καρκίνο. Το κακό είναι ότι περιέχουν χρωμογόνα, τα οποία μένουν πάνω στο σμάλτο των δοντιών. Δεν χρειάζεται να σταματήσεις να τρως μούρα. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να ξεπλένεις το στόμα σου με νερό μετά το φαγητό και να βουρτσίζεις τα δόντια σου 30 λεπτά μετά το φαγητό.

Παγωμένο τσάι

krio tsai

Το παγωμένο τσάι είναι πολύ πιο δροσιστικό από το νερό για πολλούς ανθρώπους. Όταν ο καιρός είναι ζεστός είναι το καλύτερο ποτό που μπορείς να πιεις για να ξεδιψάσεις και να δροσιστείς. Δυστυχώς όμως περιέχει κάποιες ουσίες που διευκολύνουν του λεκέδες να κολλήσουν στα δόντια. Καλό θα ήταν να χρησιμοποιήσεις ένα καλαμάκι.

Εσπεριδοειδή

epseridoeidi

Τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία καταπολεμάει τα κρυολογήματα και βοηθάει στην καύση λίπους. Δυστυχώς όμως μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τα δόντια σου. Με την πάροδο του χρόνου η οξύτητα από τα εσπεριδοειδή θα διαβρώσει το σμάλτο.

Σαγκριά

krasi sagkria

Ενώ το κόκκινο κρασί έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, περιέχει τανίνες και επιτρέπει οι οποίες αφήνουν λεκέδες στα δόντια σου και είναι δύσκολο να αφαιρεθούν. Σου προτείνω να χρησιμοποιήσεις ένα καλαμάκι για να πιεις την σαγκριά σου.

Καφές

kruos kafes

Δες επίσης 5 Συμβουλές για να δείχνεις πιο νέος!

Ο καφές το πρωί είναι μια ιεροτελεστία που εφαρμόζουν πολλοί. Δυστυχώς όμως δεν κάνει καλό στην οδοντοστοιχία σου. Σου προτείνω να πίνει κρύο καφέ αντί για ζεστό. Ο λόγος είναι ότι μπορείς να πιεις τον κρύο καφέ με καλαμάκι και να μειώσεις την ζημιά. Κάτι που δεν μπορείς να κάνεις με τον ζεστό.

Σάλτσα μπάρμπεκιου

saltsa mparmpekiou

Η σάλτσα μπάρμπεκιου είναι μία από τις βασικές σως που χρησιμοποιούμε όταν κάνουμε μπάρμπεκιου. Η γεύση της είναι πραγματικά μοναδική και ταιριάζει πάρα πολύ με το ψητό κρέας. Για να μη μείνουν λεκέδες, μόλις τελειώσεις το φαγητό ξέπλυνε το στόμα σου με νερό. Αν θέλεις να τα βουρτσίσεις περίμενε 30 λεπτά, αλλιώς θα τρίψεις τον λεκέ στον σμάλτο.

Αναψυκτικά με ανθρακικό

anapsiktika

Τα αναψυκτικά μπορούν να προσκολληθούν στο σμάλτο των δοντιών σου. Οτιδήποτε περιέχει φυσαλίδες μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών.

Ξύδι βαλσάμικο

ksidi valsamiko

Δες επίσης 5 Tips για να μην μυρίζει η αναπνοή σου το πρωί!

Το βαλσάμικο ξύδι είναι ένα πολύ νόστιμο dressing για τις σαλάτες. Δυστυχώς όμως κάνει τα δόντια πιο επιρρεπή στο να δέχονται λεκέδες. Δεν χρειάζεται να σταματήσεις να το χρησιμοποιείς καθώς είναι πολύ καλό για τον οργανισμό. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να ξεπλένεις το στόμα σου μετά το φαγητό.

Previous post

8 Συμβουλές για να βγάλεις χρήματα από το YouTube!

Next post

Ποιες οι διαφορές μεταξύ του AWD και 4WD!

The Author

Giorgos K.

Giorgos K.