The-Man.gr
  • Αρχική
  • Μόδα
  • Καριέρα
  • Ομορφιά-Style
  • Γυμναστική
  • Σχέσεις
  • Auto-Moto
  • Ψυχολογία
  • Συμβουλές
  • Τεχνολογία
banana-xefloudismeni-ergalio
Υγεία

5 Συνήθειες που βλάπτουν το “εργαλείο” σου!

by theman 16/04/2015
written by theman 16/04/2015
625

Τα πιο σημαντικά προβλήματα για την υγεία των ανδρών, είτε αυτή είναι σωματική είτε ψυχολογική, ξεκινούν από το “εργαλείο” τους.

Παρόλο όμως που οι περισσότεροι πιστεύουν πως το φροντίζουν και κάνουν ότι πρέπει για να μην έχουν πρόβλημα, υπάρχουν μερικές κακές συνήθειες που το βλάπτουν χωρίς καν να το καταλάβουν.

Ποιες είναι λοιπόν αυτές οι συνήθειες που θα έπρεπε να αλλάξεις για να ξεπεράσεις την στυτική δυσλειτουργία και να βοηθήσεις γενικότερα την υγεία σου;

 

Δες επίσης: 6 Τρόποι με τους οποίους κάνεις κακό στο σπέρμα σου!

 

Ποιες συνήθειες επηρεάζουν αρνητικά το “εργαλείο” σου

 

Δεν γυμνάζεσαι αρκετά

Οι άνδρες που γυμνάζονται περισσότερο, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από το Cedars-Sinai Medical Center, έχουν καλύτερη στύσης και φυσικά σεξοuαλική λειτουργία.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε ανάμεσα σε 3000 άνδρες και έδειξε ότι όσοι κάνανε έντονη γυμναστική, περίπου για 2 ώρες κάθε ημέρα είχανε και καλύτερη σεξοuαλική ζωή. Και όπως συμπλήρωσαν δεν έχει να κάνει με την εμφάνιση, αλλά με τις δυνατότητες.

Καπνίζεις πολύ

kapnisma sinepies

Το κάπνισμα γενικότερα βλάπτει πολύ την υγεία μας, αλλά πέρα από όλα τα άλλα για τους άντρες είναι ακόμη χειρότερο μιας και αποδυναμώνει το σπέρμα τους και προκαλεί στυτική δυσλειτουργία.

Εννοείται πως όταν λέμε κάπνισμα συμπεριλαμβάνονται τα πάντα, από το απλό τσιγάρο μέχρι και την κάνναβη, μιας και στον συγκεκριμένο τομέα επηρεάζουν το ίδιο.

Δεν κοιμάσαι αρκετά

Με βάση μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Michigan, οι άνδρες που κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες κάθε ημέρα έχουν καλύτερη στύση την επόμενη ημέρα, μιας και δεν έχουν δυσκολία συγκέντρωσης, κόπωση και πάνω απ’ όλα δεν νιώθουν αδύναμοι.

Από την άλλη πλευρά, όσοι κοιμούνται περίπου 5 ώρες το πολύ, επί μία συνεχόμενη εβδομάδα έχουν πολύ χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης.

Παρακολουθείς πολύ τηλεόραση

adras tileorasi

Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2010 από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ, οι άνδρες που βλέπουν τηλεόραση για περισσότερες από 20 ώρες την εβδομάδα συνολικά, έχουν 44% χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων σε σχέση με αυτούς που δεν βλέπουν σχεδόν καθόλου.

Φυσικά και αυτό συνεπάγεται με την καθιστική ζωή, δεν φταίει μόνο η τηλεόραση, αλλά γενικότερα η έλλειψη της άσκησης.

Έχεις κακή στοματική υγεία

Οι ερευνητές από το Journal of Periodontology (Εφημερίδα της Περιοδοντολογίας) ανακάλυψαν ότι οι ασθένειες των ούλων εμφανίζονται με επτά φορές μεγαλύτερη συχνότητα στους άνδρες με στυτική δυσλειτουργία.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα βακτήρια που βρίσκονται στον ιστό των ούλων μπορούν να ταξιδέψουν μέσα από το σώμα σου, προκαλώντας φλεγμονή ή ακόμη και βλάβη των αγγείων του πέους σου. Τι πιο εύκολο λοιπόν για να το προστατέψεις, από το να πλένεις τα δόντια σου!

Δες Επίσης:
  • Πώς να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά
    24/06/2023
  • 6 Τροφές που πρέπει να τρως για να χάσεις λίπος
    30/04/2023
  • 5 Τροφές για να ζήσεις περισσότερο και καλύτερα
    22/04/2023
  • 5 Συμπτώματα ότι έχεις χαμηλή τεστοστερόνη
    25/03/2023
  • 5 Τρόποι να νιώσεις αυτοπεποίθηση με το σώμα σου!
    20/01/2023
  • Πως να χάσεις τα κιλά των εορτών;
    04/01/2023
Share 0 FacebookTwitterPinterestPocketViberEmail

Tags

Bitcoin Freelancing Hacking Mobile Banking Shopping Startup Αθλητικά παπούτσια Ανδρικά Outfits Ανδρικά Αρώματα-Κολώνιες Ανδρικά Εσώρουχα Ανδρικά Κοστούμια Ανδρικά Μαγιό Ανδρικά Παντελόνια Jeans Ανδρικά Παπούτσια Ανδρικά Πουκάμισα Ανδρικά αξεσουάρ Ανδρικά γυαλιά ηλίου Ανδρικά κουρέματα Ανδρικά ρολόγια Ανδρικά ρούχα Ανδρικό ντύσιμο για γάμο Απόκριες Απώλεια βάρους Αυτοπεποίθηση Βιβλία Γυναίκες Διατροφή Δώρα Ηλεκτρικά Αυτοκίνητα Καλοκαίρι Καριέρα Κινητά - Smartphones Κρυπτονομίσματα Μετοχές Ξύρισμα Περιποίηση Πρώτο ραντεβού Ραντεβού Χειμώνας Χριστούγεννα Ψυχολογία

Social Counter

23.4k Fans Like
1.4k Followers Follow Us
2.1k Followers Follow Us
55 Google News Follow us

Popular Posts

  • 1

    20 Ιδέες για δώρα για να πάρεις στην κοπέλα σου!

    20/01/2017
  • 2

    30 Έξυπνες ερωτήσεις για να ξεκινήσεις μια συζήτηση!

    19/06/2017
  • 3

    Πως να “σπάσεις” τον κωδικό κινητού Android ή το μοτίβο!

    01/11/2020
  • 4

    10 Σημάδια που δείχνουν ότι δεν υπάρχει ελπίδα για επανασύνδεση!

    26/08/2017
  • 5

    Τι προσέχουν οι γυναίκες σε έναν άντρα;

    01/08/2023

Recent Posts

  • 6 Υπέροχα πορτοφόλια που θα σε βολέψουν στην καθημερινότητα

    28/11/2023
  • 5 Συνήθειες σου που θα ενθουσιάσουν την γυναίκα σου!

    27/11/2023
  • Οι Τάσεις στο ανδρικό ντύσιμο για το Χειμώνα 2024

    26/11/2023
  • 7 Όμορφα πουλόβερ από τα H&M για αγόρια 20+

    24/11/2023
  • 5 Ψέματα που σου λέει ο εργοδότης σου

    22/11/2023
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Rss

© 2023 - All Rights Reserved.
by the-man.gr - terms-of-use


Back To Top
The-Man.gr
  • Αρχική
  • Μόδα
  • Καριέρα
  • Ομορφιά-Style
  • Γυμναστική
  • Σχέσεις
  • Auto-Moto
  • Ψυχολογία
  • Συμβουλές
  • Τεχνολογία