Η επένδυση που θα κάνεις για την υγεία σου είναι αυτή που δεν θα μετανιώσεις ποτέ. Έτσι λοιπόν, παρόλο που τα συμπληρώματα διατροφής και ο αθλητικός εξοπλισμός είναι ορισμένες φορές ακριβά, είναι ένα αναγκαίο κακό. Πότε πρέπει να πάρεις συμπλήρωμα πρωτεΐνης!
Με τις επερχόμενες εκπτώσεις και το Βlack Friday, τώρα είναι μία πολύ καλή στιγμή να προμηθευτείς όλα όσα χρειάζεσαι σε προνομιακές τιμές. Σήμερα λοιπόν θα δούμε τα must have συμπληρώματα διατροφής και τον αθλητικό εξοπλισμό που πρέπει να προσθέσεις στο καλάθι σου.
Συμπληρώματα διατροφής και εξοπλισμός για μυική ανάπτυξη
1. Πρωτεΐνη ορού Γάλακτος (Whey Protein)
Η πρωτεΐνη είναι το θεμέλιο για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών. Αν θέλεις να πετύχεις γρήγορη αποθεραπεία, αύξηση μυϊκής μάζας ή απλά να βελτιώσεις την διατροφή σου η πρωτεΐνη είναι απαραίτητο συμπλήρωμα διατροφής.
Η Ιmpact Whey Protein από το MyProtein είναι μία πολύ καλή επιλογή αφού έχει πολλές γεύσεις και καλή διαλυτότητα με νερό ή γάλα.
2. Kρεατίνη Μονοϋδρική
Για δύναμη και αντοχή, η κρεατίνη είναι ό,τι καλύτερο. Προσφέρει εκρηκτική ενέργεια στις προπονήσεις και είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη για την αποτελεσματικότητα της. Κρεατίνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το χρήσιμο συμπλήρωμα
Δοκίμασε την Creatine Monohydrate για κορυφαία αποτελέσματα και σε συνδυασμό με καλή διατροφή, προπόνηση και υγιεινό τρόπο ζωής.
3. Ιμάντες Αντίστασης
Οι ιμάντες ή λάστιχα αντίστασης είναι πόλη καλή επιλογή για τις ημέρες που δεν προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο ή απλά δεν έχεις όρεξη. Μπορείς να κάνεις πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις με κοντά ή μακριά λάστιχα διαφόρων αντιστάσεων και να επικεντρωθείς σε πολλές μυϊκές ομάδες.
Στο MyProtein θα βρεις καλούς και ανθεκτικούς ιμάντες αντίστασης για κάθε επίπεδο.
4. Πολυβιταμίνες
Η σωστή πρόληψη βιταμινών είναι απαραίτητη, ειδικά εάν ακολουθείς έντονη προπόνηση. Και επειδή, καλώς ή κακώς είναι δύσκολο να πάρεις όλα όσα χρειάζεσαι από τη διατροφή σου όταν η καθημερινότητα μπαίνει στη μέση, οι βιταμίνες είναι αναγκαίο κακό.
Από το ΜyProtein θα σου πρότεινα τις Πολυβιταμίνες Αlpha Men που είναι ειδικά σχεδιασμένες για άνδρες και προσφέρουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ποια είναι τα μέταλλα και οι βιταμίνες για καύση λίπους!
5. Τσάντα γυμναστηρίου
Ένας καλός και ανθεκτικός σάκος γυμναστηρίου είναι σωτήριος όταν χρειάζεσαι χώρο αποθήκευσης για τα πράγματα σου πριν φύγεις για προπόνηση. Είναι ευκαιρία λοιπόν να προμηθευτείς έναν που θα σε βολέψει τώρα, πριν τελειώσουν οι εκπτώσεις.
Ο ΜyProtein Barrel Bag είναι κομψός, ευρύχωρος και κατάλληλος για κάθε προπόνηση. 5 Απαραίτητα Αξεσουάρ για το γυμναστήριο!
6. BCAA (αμινοξέα διακλαδισμένος αλυσίδας)
Τα ΒCAA είναι μία ομάδα τριών βασικών αμινοξέων, της λευκίνης, της ισολευκίνης και της βαλίνης. Είναι ιδανικά για όσους γυμνάζονται αφού παράγουν ην σύνθεση πρωτεϊνών και υποστηρίζουν την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών. Τα 5 καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για να βάλεις μυς!
Τα Essential BCAA 2:1:1 από το ΜyProtein είναι μία εξαιρετική επιλογή για όσους επιδιώκουν καλύτερη αντοχή και γρήγορη ανάκαμψη.
