The-Man.gr
  • Αρχική
  • Μόδα
  • Καριέρα
  • Ομορφιά-Style
  • Γυμναστική
  • Σχέσεις
  • Auto-Moto
  • Ψυχολογία
  • Συμβουλές
  • Τεχνολογία
sticks λαχανικών με σως γιαουρτιού
ΔιάφοραΥγεία

3 Υγιεινά σνακ για όταν βλέπεις ταινία στο σπίτι

by theman 24/06/2020
written by theman 24/06/2020
Share 0FacebookTwitterPinterestEmail
746

Ένα ωραίο σνακ όταν βλέπεις ταινία μπορεί να σε κάνει να το διασκεδάσεις ακόμα περισσότερο. Ωστόσο, το απεριόριστο τσιμπολόγημα είναι μια παγίδα στην οποία πέφτουν πολλοί. Μερικοί από τους λόγους που τρώμε πολύ όταν βλέπουμε ταινία είναι επειδή δε το καταλαβαίνουμε (η προσοχή μας είναι εστιασμένη στη ταινία), επειδή δε βλέπουμε λόγω σκοταδιού ή διότι συνήθως όλοι κάτι τσιμπάνε, έτσι και εμείς.

Τα πατατάκια και τα ποπ-κορν είναι τα συνηθισμένα συνοδευτικά σνακ σε μια βραδιά ταινιών στο σπίτι. Οι τροφές αυτές σου ανοίγουν την όρεξη, δεν σε χορταίνουν και σε επιβαρύνουν με πολλές περιττές θερμίδες. Παρακάτω θα βρεις 3 εναλλακτικές λύσεις για υγιεινά σνακς!

1. Σπιτικά τσιπς γλυκοπατάτας

τσιπς γλυκοπατάτας

Αν τα πατατάκια είναι η αδυναμία σου, σου έχουμε μια υγιεινή και νόστιμη παραλλαγή για σπιτικά πατατάκια από γλυκοπατάτες. Μπορείς να φτιάξεις και σπιτικά πατατάκια από κανονικές πατάτες, οι γλυκοπατάτες όμως είναι πιο υγιεινή λύση. Κόψε τις σε πολύ λεπτές φέτες, πρόσθεσε λίγο αλάτι, πιπέρι, ρίγανη και λίγο ελαιόλαδο και ψήσε σε λαδόκολλα για 20 περίπου λεπτά. Τα τσιπς γλυκοπατάτας θα σε ξετρελάνουν!

Δες επίσης: 11 Tips που θα σε βοηθήσουν να κόψεις την όρεξή σου για φαγητό!

2. Sticks από ωμά λαχανικά

sticks λαχανικών με σως γιαουρτιού

Μια άλλη επιλογή για σνακ ενώ βλέπεις ταινία είναι τα στικς λαχανικών. Κόψε σε λεπτές λωρίδες λαχανικά όπως καρότα, πιπεριές, ντοματίνια, αγγουράκια και κολοκυθάκια και συνόδεψε τα με ένα ντιπ από γιαούρτι ή χούμους. Είναι ένας τρόπος να γλιτώσεις αυτές τις άχρηστες 500 θερμίδες που θα έπαιρνες από ένα σακουλάκι πατατάκια!

Δες επίσης: Η σωστή διατροφή για άντρες ηλικίας 20-30-40

3. Σπιτικά ανάλατα ποπ-κορν

υγιεινά σπιτικά ποπ κορν

Δες επίσης: 4 Γεύματα πρωτεΐνης που μπορείς να φτιάξεις σε 10 λεπτά!

Εάν έχεις συνδυάσει τη προβολή μιας ταινίας με το κλασσικό σνακ ποπ κορν, προτίμησε να τα φτιάξεις μόνος σου χωρίς λάδι ή βούτυρο. Πρόσθεσε μόνο αλάτι, ίσως και λίγη πάπρικα και απόλαυσε τα ως υγιεινό σνακ στο σπίτι σου!

Δες Επίσης:
  • Πώς να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά
    24/06/2023
  • 5 Ελληνικά podcast που πρέπει να ακούσεις!
    18/06/2023
  • 6 Τροφές που πρέπει να τρως για να χάσεις λίπος
    30/04/2023
  • 5 Τροφές για να ζήσεις περισσότερο και καλύτερα
    22/04/2023
  • 5 Συμπτώματα ότι έχεις χαμηλή τεστοστερόνη
    25/03/2023
  • 5 Τρόποι να νιώσεις αυτοπεποίθηση με το σώμα σου!
    20/01/2023
Απώλεια βάρουςΔιατροφή
Share 0 FacebookTwitterPinterestEmail
previous post
Οι 5 καλύτερες σελίδες για να μάθεις hacking!
next post
8 Προτάσεις για ανδρικά καλοκαιρινά παπούτσια!

Related Posts

7 Τρόποι για να χάσεις κιλά μειώνοντας το λίπος!

Οι 30 καλύτερες & χειρότερες τροφές για υγιή μαλλιά!

Πόσες θερμίδες έχει ο κάθε καφές!

7 Τροφές που πρέπει να αποφεύγεις

Βελτίωσε τη ζωή σου με 10′ διαλογισμό κάθε μέρα!

4 Διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύεις!

Social Counter

23.4k Fans Like
1.4k Followers Follow Us
2.1k Followers Follow Us
55 Google News Follow us

Popular Posts

  • 1

    30 Έξυπνες ερωτήσεις για να ξεκινήσεις μια συζήτηση!

    19/06/2017
  • 2

    20 Ιδέες για δώρα για να πάρεις στην κοπέλα σου!

    20/01/2017
  • 3

    Τι προσέχουν οι γυναίκες σε έναν άντρα;

    01/08/2023
  • 4

    5 Tips για να δείχνεις ωραίος καθώς μεγαλώνεις!

    23/06/2022
  • 5

    Πως να “σπάσεις” τον κωδικό κινητού Android ή το μοτίβο!

    01/11/2020

Recent Posts

  • 5 Τρόποι να δείχνεις αριστοκρατικός

    29/09/2023
  • Τα 6 καλύτερα κινητά τηλέφωνα για το 2023

    25/09/2023
  • 5 Συμβουλές για φλερτ μέσω Instagram

    22/09/2023
  • Ανδρικά κουρέματα για κοντά μαλλιά για κάθε γούστο

    20/09/2023
  • 5 Αποδεδειγμένοι τρόποι να ανακάμψεις μετά από ένα χωρισμό

    19/09/2023
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Rss

© 2023 - All Rights Reserved.
by the-man.gr - terms-of-use


Back To Top
The-Man.gr
  • Αρχική
  • Μόδα
  • Καριέρα
  • Ομορφιά-Style
  • Γυμναστική
  • Σχέσεις
  • Auto-Moto
  • Ψυχολογία
  • Συμβουλές
  • Τεχνολογία