Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

ασκήσεις για τρικέφαλο με το βάρος του σώματος
Γυμναστική

Συνεχίζοντας το project “Άθληση στο σπίτι” το The-Man.gr  σου παρουσιάζει το δεύτερο στη σειρά άρθρο

Read More
καλυτερα παπουτσια για τρεξιμο
Γυμναστική

Το σωστό αθλητικό παπούτσι για τρέξιμο θα βελτιώσει τις αποδόσεις σου σε κάθε προπόνηση και

Read More
άντρας πίνει νερό γυμνάζεται βελτιώσεις απόδοση γυμναστική
Γυμναστική

Σου έχει τύχει να γυμνάζεσαι τακτικά και μάλιστα αρκετή ώρα αλλά να νιώθεις ότι το

Read More
inchworm έλξεις στο μονόζυγο
Γυμναστική

Οι ώρες που περνάς στο σπίτι σου έχουν αυξηθεί κατακόρυφα το τελευταίο χρονικό διάστημα, ωστόσο,

Read More
Πως οι ξηροί καρποί συμβάλλυν στην υγεία σου
ΓυμναστικήΥγεία

Τι να τρως για να διατηρήσεις το σώμα σου, ένα ζήτημα που πάνω κάτω απασχολεί όλους

Read More
ασκήσεις γυμναστικής κοιλιακοί γράμμωση
Γυμναστική

Η γυμναστική είναι κάτι που όλοι πρέπει να έχουμε στη ζωή μας, έστω και αν

Read More
δεν επικεντρώνεσαι στην προπόνηση του πυρήνα σου
Γυμναστική

Η άνοιξη μπήκε και επίσημα, τα λουλούδια ανθίζουν και η διάθεσή σου ανεβαίνει κατακόρυφα.  Και

Read More
ανδρας κανει ασκησεις στο σπιτι
Γυμναστική

Η γυμναστική στο σπίτι είναι η καλύτερη λύση σε περίπτωση που είτε δεν έχεις χρόνο

Read More
ασκήσεις για απώλεια περιττών κιλών
Γυμναστική

Όλοι γνωρίζουμε πως για να απαλλαγεί κανείς από τα περιττά κιλά, θα πρέπει να “κάψει”

Read More
άντρας βάζει βάρη στη μπάρα τάσεις fitness
Γυμναστική

Κάθε χρόνο εμφανίζονται νέες τάσεις στο fitness. Μερικές από αυτές είναι μόνο παροδικές και δεν

Read More
δυνατοί πήχεις
Γυμναστική

Η εκγύμναση της περιοχής του πήχη θα μπορούσαμε να πούμε πως αποτελεί μία παραμελημένη έως

Read More
ανδρας γυμναζεται
Γυμναστική

Η απώλεια λίπους και όχι βάρους είναι αυτό που επιδιώκουν οι περισσότεροι άνδρες μέσω της

Read More