Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

Άνδρας που παίρνει για συμπλήρωμα διατροφής κρεατίνη και χτίζει μύες
Γυμναστική

Είσαι έτοιμος για ένα έντονο και άκρως απαιτητικό workout; Θέλεις ενεργεία για να το βγάλεις

Read More
άντρας τρέχει σορτσάκι λάθη αρχαρίων γυμνάζεσαι
Γυμναστική

Σίγουρα όταν ξεκινάς τη γυμναστική δε μπορείς να γνωρίζεις τα πάντα ή να τα κάνεις

Read More
Workout για πλάτη με βάρη, δύο αλτήρες
Γυμναστική

Ποιος δεν θέλει ένα δυνατό και γυμνασμένο πάνω μέρος; Μια πλάτη σμιλευμένη που σίγουρα θα

Read More
Ασκήσεις που καίνε θερμίδες: up and down plank-σανίδα για μεγαλύτερες καύσεις και χάσιμο λίπους
Γυμναστική

Όλοι μας θέλουμε να γραμμώσουμε το σώμα μας αλλά ταυτόχρονα βαριόμαστε να τρέξουμε ή να

Read More
άσκηση για πόδια σε στρώμα γυμναστικής: mountain climbers, cardio και σύσφιξη κοιλιακών-μυών των ποδιών
Γυμναστική

Αν είσαι θαμώνας του γυμναστηρίου θα ξέρεις πόσο σημαντικά για μια καλή φόρμα και φυσική

Read More
Άνδρας που κάνει σανίδα για σύσφιξη κοιλιακών-κορμού
Γυμναστική

Πόσες φορές έχουμε πείσει τον εαυτό μας ότι δεν έχουμε χρόνο για γυμναστική; Τρέφουμε την

Read More
αντρας τρωει
ΓυμναστικήΥγεία

Οι τροφές που ανεβάζουν την τεστοστερόνη, είναι ένα από τα θέματα που έχουν αναζητήσει πιο

Read More