Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

η επιστήμη της δύναμης
Γυμναστική

Η γυμναστική επιφέρει πολλά και ευεργετικά αποτελέσματα στο σώμα μας αλλά και την υγεία μας.

Read More
υπαίθριες δραστηριότητες
ΓυμναστικήΔιάφορα

Οι υπαίθριες δραστηριότητες αποτελούν ιδανικό τρόπο για να περάσεις μοναδικά στις εξορμήσεις σου στην φύση

Read More
six pack συμβουλές για κοιλιακούς
Γυμναστική

Ένας από τους πιο βασικούς στόχους που έχουν οι περισσότεροι που γυμνάζονται είναι οι κοιλιακοί

Read More
πρωτεϊνούχα φαγητά
Γυμναστική

Η πρωτεΐνη αποτελεί το πιο σημαντικό συστατικό για τη δημιουργία μυών. Υπάρχουν όμως πολλές παρανοήσεις σχετικά

Read More
εξοπλισμός γυμναστικής για το σπίτι
Γυμναστική

Οι περιορισμοί στις μετακινήσεις και το γενικότερο κλίμα εγκλεισμού που επικρατεί παγκοσμίως μας έχει φέρει

Read More
ασκήσεις γυμναστικής σπίτι the-man.gr
Γυμναστική

Το 2020 σίγουρα δεν είναι η καλύτερη χρονιά που θα μπορούσαμε να έχουμε. Εξαιτίας της

Read More
ασκήσεις για τρικέφαλο με το βάρος του σώματος
Γυμναστική

Συνεχίζοντας το project “Άθληση στο σπίτι” το The-Man.gr  σου παρουσιάζει το δεύτερο στη σειρά άρθρο

Read More
καλυτερα παπουτσια για τρεξιμο
Γυμναστική

Το σωστό αθλητικό παπούτσι για τρέξιμο θα βελτιώσει τις αποδόσεις σου σε κάθε προπόνηση και

Read More
άντρας πίνει νερό γυμνάζεται βελτιώσεις απόδοση γυμναστική
Γυμναστική

Σου έχει τύχει να γυμνάζεσαι τακτικά και μάλιστα αρκετή ώρα αλλά να νιώθεις ότι το

Read More
inchworm έλξεις στο μονόζυγο
Γυμναστική

Οι ώρες που περνάς στο σπίτι σου έχουν αυξηθεί κατακόρυφα το τελευταίο χρονικό διάστημα, ωστόσο,

Read More
Πως οι ξηροί καρποί συμβάλλυν στην υγεία σου
ΓυμναστικήΥγεία

Τι να τρως για να διατηρήσεις το σώμα σου, ένα ζήτημα που πάνω κάτω απασχολεί όλους

Read More
ασκήσεις γυμναστικής κοιλιακοί γράμμωση
Γυμναστική

Η γυμναστική είναι κάτι που όλοι πρέπει να έχουμε στη ζωή μας, έστω και αν

Read More