Είναι πολλές οι περιπτώσεις που σκέφτεται κανείς, “Αν είχα λίγη παραπάνω αυτοπεποίθηση, όλα θα ήταν πιο εύκολα”. Και η αλήθεια είναι ότι ελάχιστα πραγμάτα μπορούν να βοηθήσουν πρακτικά στην καθημερινή…
Ψυχολογία
-
-
Είναι απόλυτα φυσιολογικό μετά από τόσο καιρό καραντίνας να δυσκολεύεσαι και να μπλοκάρεις όταν έρχεται η ώρα του φλερτ. Σε περίπτωση όμως που σου αρέσει κάποια κοπέλα στα social και…
-
Ο COVID-19 δίδαξε σε όλους μας πως ένα γεγονός στην άλλη άκρη του κόσμου μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητα ολονών μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες και μπροστά σε αυτό υπάρχουν…
-
Ο κάθε ένας προσπαθεί να δείχνει την καλύτερη δυνατή πλευρά του εαυτού του, ωστόσο αυτό πολλές φορές δεν είναι αρκετό. Υπάρχουν φορές που κάποια από τα λεγόμενα μας ή τις…
-
Τα Χριστούγεννα και η πρωτοχρονιά είναι μέρες που συνηθίζουμε να τις περνάμε με την οικογένεια, τους φίλους και τους αγαπημένους μας. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που για διάφορους λόγους μπορεί να…
-
Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, ο μεγάλος όγκος πληροφοριών, οι έντονες απαιτήσεις είναι αρκετά μεγάλοι παράγοντες που σου προκαλούν άγχος και στρες. Δυστυχώς, το άγχος είναι μια φυσική άμυνα του…
-
Το να είσαι ντροπαλός δεν είναι κακό. Ωστόσο, πολλές φορές μπορεί να σταθεί εμπόδιο στην κοινωνική σου ζωή. Διάφορες συναναστροφές μπορεί να επηρεαστούν από αυτό το χαρακτηριστικό. Επαγγελματικές, ερωτικές ή…
-
Όλοι οι άντρες έχουν κάποια πράγματα για τα οποία δε νιώθουν καλά με τον εαυτό τους. Αυτές οι ανδρικές ανασφάλειες όμως συχνά δεν ενδιαφέρουν καθόλου τις γυναίκες και δεν αποτελούν…
-
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε τις συνήθειες μας. Κάποιες από αυτές μας κάνουν καλό και μας πηγαίνουν μπροστά, ενώ κάποιες άλλες είναι καταστροφικές συνήθειες που μας κρατάνε πίσω ή υποβαθμίσουν την…
-
Τα 40 είναι μια ηλικία ορόσημο! Μάλιστα, πολλοί άντρες λένε ότι σε αυτή την ηλικία ξεκινάνε τα καλύτερα. Αυτό βέβαια προϋποθέτει να έχεις κάνει μερικά πράγματα μέχρι τα 40. Φυσικά,…
-
Η απόρριψη μπορεί να έχει πολλές μορφές. Μπορεί να έρθει από το εργασιακό περιβάλλον, από το οικογενειακό, το φιλικό ή το ερωτικό. Δυστυχώς, είναι μια κατάσταση που όλοι έχουν βιώσει…
-
Το άγχος είναι κάτι που απασχολεί αρκετούς ανθρώπους. Πολλοί βασανίζονται από αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα με αποτέλεσμα να επηρεάζεται από αυτό και η καθημερινότητα τους και να κάνουν πράγματα που…
-
Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν καταφέρνουμε πολύ καλά να περνάμε ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό μας. Όταν μάλιστα αναζητούμε τρόπους για να διώξουμε το άγχος μας, πρέπει…
-
Ποιος δεν θέλει να αισθάνεται άνετος με τον εαυτό του; Να νιώθει ότι μπορεί να λάβει αποφάσεις και να ορίσει την δικιά του πορεία; Σκέψου μόνο πόσες φορές γοητεύτηκες ή…
-
Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής έχουν κάνει δυστυχώς το άγχος αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας. Σίγουρα κι εσύ τρέχεις από τη μια αρμοδιότητα στην άλλη, απαντάς σε κλήσεις και mail και…
-
Όσο περνάει ο καιρός, οι ζωές μας γίνονται όλο και πιο γρήγορες. Γρήγοροι ρυθμοί, πολλές πληροφορίες, δουλειά είναι μερικοί από τους παράγοντες που σου προκαλούν στρες και άγχος. Μέσα στη…
-
Σε ποιον αρέσει να έχει δίπλα του έναν άνθρωπο που γκρινιάζει με το παραμικρό; Όχι μόνο ρίχνει την διάθεση των γύρω του αλλά δεν απολαμβάνει ούτε ο ίδιος την ημέρα…
-
Το να αισθανόμαστε αμήχανα ανάμεσα σε πολλούς ανθρώπους ή όταν παίρνουμε τον λόγο και έχουμε τα μάτια πάνω μας είναι αρκετά λογικό. Όπως λογικό είναι και το να κομπλάρουμε να…
-
Όλοι μας είμαστε κουρασμένοι από την δουλειά ή τις υποχρεώσεις. Το λογικό είναι μόλις γυρνάμε στο σπίτι να θέλουμε να χαλαρώσουμε και να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας. Ωστόσο αν θέλουμε…
-
Οι φιλίες λιγοστεύουν όσο μεγαλώνουμε και αυτό γιατί οι υποχρεώσεις και οι ασχολίες μας πληθαίνουν ολοένα και περισσότερο. Όμως το να έχεις 2-3 πραγματικούς φίλους είναι σωτήριο για τη ψυχολογία…