Η πιτυρίδα είναι ένα πρόβλημα του δέρματος του κεφαλιού που απασχολεί πολλούς άντρες. Μπορεί να είναι κάτι κοινό και απλό αλλά είναι πιθανό να σου ρίχνει την αυτοπεποίθηση. Αν λοιπόν ξεφλουδίζεσαι και βλέπεις πολλές άσπρες νιφάδες πάνω στα ρούχα σου τότε πρέπει να μάθεις πως θα απαλλαγείς από την ενοχλητική πιτυρίδα!

Μην ανησυχείς λοιπόν αν έχεις κι εσύ πιτυρίδα καθώς μπορείς να την αντιμετωπίσεις με σχετικά απλούς τρόπους. Μάθε λοιπόν 5 τρόπους να απαλλαγείς από την πιτυρίδα!

Πως μπορείς να αντιμετωπίσεις την πιτυρίδα!

1. Χρησιμοποίησε το κατάλληλο σαμπουάν

Αν το πρόβλημα σου δεν είναι ιδιαίτερα έντονο το σωστό σαμπουάν αρκεί για να δεις πολύ μεγάλη βελτίωση. Δοκίμασε λοιπόν ένα αντιπιτυριδικό σαμπουάν από αυτά που υπάρχουν στο εμπόριο. Αν το πρόβλημα επιμένει τότε πρέπει να συμβουλευτείς κάποιο δερματολόγο που θα σου συστήσει ένα φαρμακευτικό σαμπουάν κατά της πιτυρίδας.

Δες επίσης: Τι μπορεί να σου προκαλέσει πιτυρίδα!

2. Κατανάλωσε περισσότερα ωμέγα 3 λιπαρά

Τα ωμέγα 3 λιπαρά έχουν πολλά οφέλη για την υγεία: από την καλή καρδιακή λειτουργία μέχρι και την υγεία του δέρματος. Όσον αφορά το δέρμα, τα ωμέγα 3 λιπαρά ρυθμίζουν την ενυδάτωση του δέρματος, ενώ η έλλειψη τους είναι αιτία ξηρών μαλλιών και ξηρού δέρματος. Δοκίμασε λοιπόν να καταναλώνεις περισσότερο σολομό, σαρδέλα, λιναρόσπορο και καρύδια και θα δεις βελτίωση στο πρόβλημα της πιτυρίδας.

Δες επίσης: Η σωστή διατροφή για άντρες ηλικίας 20-30-40

3. Χρησιμοποίησε αλόη

Το εκχύλισμα της αλόης είναι ένα δώρο από τη φύση. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις ακόμα κι αν έχεις πιτυρίδα για να δεις μια αισθητή διαφορά και θα ανακουφιστείς από τη φαγούρα. Κάνε λοιπόν ελαφρύ μασάζ στο κεφάλι σου με το τζελ αλόης και συνέχισε κανονικά με το λούσιμο. Μετά το μπάνιο θα νιώσεις τα μαλλιά σου πιο υγιή και θα αισθανθείς ανακοκούφιση.

Δες επίσης: 5 Tips για να φαίνονται πιο πυκνά τα μαλλιά σου!

4. Βάλε λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας είναι ένα πολύ καλό ενυδατικό. Βάλε λοιπόν μια γενναία δόση στο κεφάλι σου και κάνε μασάζ ώστε να απλωθεί καλά στην επιφάνεια του κεφαλιού σου. Άσε το λάδι να δράσει για 1-2 ώρες πριν λουστείς. Έτσι, θα περιορίσεις την ξηροδερμία στο κεφάλι σου και επιπλέον θα δεις τα μαλλιά σου πιο λαμπερά και μαλακά.

Δες επίσης: Φυσικοί τρόποι για να αποκτήσεις πιο πυκνά μαλλιά!

5. Περιόρισε το στρες σου

Είναι γεγονός ότι η πιτυρίδα επιδεινώνεται από το άγχος. Αν θέλεις λοιπόν να δεις βελτίωση στην κατάσταση προσπάθησε να χαλαρώσεις. Ναι, αυτό είναι πιο δύσκολο απ’ ότι ακούγεται αλλά κάνε μικρά βήματα για να περιορίσεις το στρες σου, όπως διαλογισμό ή ότι άλλο σε χαλαρώνει.