Posts In Category

Γυμναστική

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για άντρες, για στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους,τρικέφαλους για να αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμενο κορμί!

ασκησεις κορμου για γυμναστικη στο σπιτι
Γυμναστική

Θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική αλλά δεν ξέρεις από που να αρχίσεις ή τι να κάνεις

Read More
Άνδρας με όγκο
Γυμναστική

Δεν είμαστε λίγοι εμείς που ενώ χτυπιόμαστε στην γυμναστική, δεν βλέπουμε διαφορά στους μύες και

Read More
Κάτω κοιλιακοί-ευθεία κοιλιά-flat belly
Γυμναστική

Δεν είμαστε λίγοι εμείς που θέλουμε να χάσουμε το σωσίβιο μας και να φανούν οι

Read More
άνδρας γραμμωμενος - διατροφή για ωραίο σώμα
Γυμναστική

Κάθε άνδρας θέλει να έχεις ένα ελκυστικό και γυμνασμένο σώμα, για αυτό θα σου δείξω

Read More
Λάθη πριν την προπόνηση: κάνει κοιλιακούς στο σπίτι
Γυμναστική

Αν δεν βλέπουμε διαφορά στο σώμα μας ενώ σαπίζουμε στην γυμναστική και σε workouts για

Read More
Άνδρας που κρατάει αλτήρες στο γυμναστήριο και έχει την σωστή φόρμα για bicep curls
Γυμναστική

Τα χέρια μας αποτελούν πόλο έλξης για τις περισσότερες γυναίκες και είναι ένας λόγος που

Read More
Για τους μύες του στήθους: push-ups wide ή κάμψεις με ανοιχτά χέρια
Γυμναστική

Η καραντίνα ξαναχτύπησε και δεν πρέπει να μας βρει για ακόμα μία φορά στους καναπέδες

Read More